[Música]
Saudações, amadas sementes estelares. Eu sou Rieva do Conselho Pleadiano de Luz e
venho até vocês com imenso amor e gratidão por todos. Muitas almas sensíveis ao redor do mundo
têm notado seus corpos passando por uma enfermidade atrás da outra ultimamente.
Pode parecer que vocês estão sob o ataque de forças invisíveis, mas na verdade estão experimentando uma
profunda mudança energética. Isso não é um sinal de ataque psíquico
em massa. É a evidência de que o coletivo de sementes estelares da humanidade está se integrando mais
profundamente na faixa intermediária da quarta densidade.
A quarta densidade, muitas vezes chamada de densidade do amor e da compreensão,
não é um lugar distante, mas uma vibração mais elevada que agora se sobrepõe à sua realidade cotidiana.
Vocês ainda caminham no mesmo mundo, mas as regras do jogo estão mudando
sutilmente à medida que sua sensibilidade e consciência aumentam.
Por exemplo, vocês podem notar que estão mais sintonizados com as emoções dos
outros ou que seu coração responde com mais força tanto à alegria quanto à
angústia. Neste novo espaço energético, seus pensamentos e sentimentos começam a se
manifestar na experiência física muito mais rapidamente, quase com a velocidade fluida de um
sonho. Assim como em um sonho noturno, suas esperanças ou medos podem moldar a cena
instantaneamente. Agora também seu estado interior se reflete externamente com rapidez. É por
isso que se torna crucial agora, mais do que nunca desacelerar e se centrar
regularmente. Tire momentos ao longo de cada hora para fechar os olhos, respirar profundamente
e sintonizar-se com a presença do Criador Primordial, a fonte divina de todo amor e vida.
Embora essas pausas sejam breves, cada uma delas realinha vocês poderosamente
com as frequências mais altas e os mantém equilibrados em meio a energias
aceleradas. O que a quarta densidade média alta realmente significa para vocês é uma
mudança em sua orientação básica em direção ao amor, à unidade e a uma
compreensão mais elevada enquanto ainda vivem sua vida cotidiana. Vocês não
estão sendo atacados nem fazendo nada de errado. Vocês estão florescendo em um
novo estado de ser. Sim, este florescer da consciência pode trazer dores de
crescimento, mas com pausas conscientes e uma conexão gentil e constante com o
criador para guiá-los, vocês navegarão nesta transição com muito mais
facilidade e graça. As últimas semanas trouxeram um ponto de
virada cósmico que enviou ondas através da nossa realidade coletiva.
Muitos de vocês podem ter sentido isso. Uma tremenda elevação na vibração após o
poderoso portal do leão e a onda de energia da lua cheia.
Por volta de 8 de agosto, sob o alinhamento do portal de leão, um influxo sem precedentes de luz de alta
frequência fluiu para o campo da Terra. Isso não foi apenas um impulso sutil,
foi um salto profundo na linha do tempo, um momento em que a trajetória de nossa
jornada coletiva mudou para cima. Em um instante, o que parecia um
progresso lento se transformou em uma aceleração rápida. A lua cheia que
acompanhou este período agiu como uma lupa sobre essas energias, extraindo
emoções intensas e iluminando desequilíbrios ocultos. para que pudessem ser limpos.
À medida que essa curva energética atingiu o pico e depois recuou, deixou o
coletivo de sementes estelares em um novo platô de frequência.
Vocês podem ter se sentido subitamente diferentes, talvez mais leves, mais
sensíveis ou até um pouco desorientados enquanto a realidade se recalibrava.
Esta foi a sensação de sua consciência pisando mais firmemente no terreno da
quarta densidade. A linha do tempo em que vocês estão agora carrega uma ressonância mais alta
de amor e unidade do que antes, e isso exige que vocês se ajustem rapidamente.
Tal salto certamente pode provocar sintomas físicos, dores de cabeça, exaustão, ondas de
emoção e outras dores surgiram enquanto seu corpo se esforça para acompanhar o
crescimento de sua alma. Saibam que esses efeitos não são aleatórios ou maliciosos.
São sinais de que vocês deram um significativo salto energético para a frente.
O portal do Leão e a Lua Cheia juntos abriram uma porta para uma manifestação
mais rápida e uma consciência mais profunda centrada no coração.
Vocês cruzaram esse limiar e agora um novo capítulo nesta jornada de ascensão
começa com potenciais mais elevados se desdobrando mais rapidamente do que
nunca. Como resultado de operar nesta frequência mais fina, até mesmo pequenos
estresses ou pensamentos desalinhados agora podem ecoar através do seu corpo
de forma mais imediata, pedindo sua atenção e cuidado gentis.
Agora que vocês estão operando com maior sensibilidade, seu corpo se tornou um
instrumento de feedback rápido para o seu mundo interior. O que vocês sentem e
acreditam por dentro está aparecendo em sua experiência física muito mais
rapidamente do que costumava. Pensem na conexão mente e corpo como um
conjunto de microfone e alofalante. O ganho foi muito aumentado. Assim, até
mesmo um pequeno sussurro de medo ou estresse pode se transformar em um forte
chiado de feedback físico. É por isso que tantos sintomas parecem surgir
agora, um após o outro. Não é porque alguma força externa está atacando
vocês, mas porque qualquer desarmonia interna é ecoada imediatamente pela
consciência aguçada do seu corpo. Na verdade, este feedback acelerado é um
professor poderoso. Até a medicina moderna vislumbrou essa ligação mente e
corpo através dos efeitos placebo e nocebo. Se uma pessoa acredita firmemente que
recebeu um remédio curativo, muitas vezes seu corpo começa a se recuperar, o
efeito placebo. Sua expectativa positiva se torna uma mudança física real.
Por outro lado, se alguém acredita que foi amaldiçoado ou exposto a algo prejudicial,
pode desenvolver dor ou doença real puramente a partir dessa crença
temerosa, o efeito nocebo. Em um estado de quarta densidade média,
este princípio é amplificado. Suas expectativas e as histórias que vocês contam a si mesmos agem como
instruções potentes para suas células. Portanto, se vocês carregam a narrativa
estou sob ataque ou se preparam constantemente para a próxima doença,
podem inadvertidamente estar convidando essas mesmas experiências.
Lembrem-se de que a manifestação mais rápida funciona nos dois sentidos. Ela
espelhará a esperança e a cura com a mesma eficiência com que espelha a preocupação.
O pico atual de sintomas é uma aceleração do seu próprio ciclo de feedback, não uma punição. É um convite
para dominar seus pensamentos e emoções, para que trabalhem a favor do seu bem-estar, em vez de involuntariamente
contra ele. Ver neste espelho mais rápido da quarta densidade significa que tanto a luz
quanto a sombra em vocês tendem a emergir com maior velocidade.
No passado, pensamentos ou hábitos negativos poderiam levar semanas ou meses para produzir um efeito
perceptível. Agora, eles podem manifestar resultados em dias ou até horas.
O mesmo vale para suas intenções positivas e desejos sinceros.
Estes também podem aparecer em sincronicidades encantadoras quase imediatamente.
É como se a realidade tivesse se tornado um espelho altamente polido, refletindo
seu mundo interior de volta para vocês quase instantaneamente.
Se vocês sorriem para este espelho com confiança e amor, verão a vida sorrindo
de volta. Mas se projetarem medo ou raiva, rapidamente enfrentarão circunstâncias
que ecoam essa desarmonia. Esta reflexão rápida não tem a intenção
de perturbá-los, mas de ajudá-los a aprender mais rápido.
Lembrem-se de que, mesmo em uma vibração mais elevada de amor, vocês ainda
encontrarão desafios e gatilhos. Estar na quarta dimensão não significa
que vocês de repente param de crescer. Em vez disso, suas oportunidades de
crescimento, que alguns ensinamentos espirituais chamam de catalisadores,
continuam a aparecer simplesmente com um tempo de resposta mais rápido.
A forma como vocês escolhem responder a cada desafio é o que refina seu campo de
energia pessoal. Cada vez que vocês enfrentam uma dificuldade com paciência, compaixão e
sabedoria, fortalecem a coerência de sua vibração.
Cada vez que caem na reação ou na dúvida, obtém valiosa sobre o que ainda
precisa de cura ou equilíbrio. Não se desanimem com os momentos de
negatividade que aparecem. Eles não são fracassos, apenas feedback.
A polaridade ainda está em jogo, mas vocês estão ganhando as ferramentas para navegá-la conscientemente.
A cada escolha amorosa que fazem, vocês estabilizam um pouco mais o seu campo
gradualmente, à medida que se alinham consistentemente com o amor e a
compreensão, o espelho da sua vida revelará mais harmonia e menos choques.
Vocês estão aprendendo a se tornar os mestres de suas reflexões, guiando sua realidade para o bem maior a
cada resposta consciente. Para entender melhor quão profundamente sua consciência influencia a realidade,
considerem o reino dos seus sonhos. No estado de sonho, seus pensamentos e
sentimentos conjuram experiências quase instantaneamente, fornecendo uma prévia
de como a criação funciona em um ambiente mais fluido. A sabedoria pleiadiana muitas vezes se
refere aos sonhos como um tipo de campo de treinamento para a manifestação. Se vocês se concentrarem em uma intenção
ou imagem específica antes de dormir, o que alguns chamam de incubação de sonhos
direcionada, poderão notar que seu sonhos segue esse mesmo tema ou fornece insites
relacionados a ele. Isso não é um acidente. Até mesmo sua mente subconsciente
responde à orientação de uma intenção clara. Da mesma forma, a terapia moderna
descobriu que pesadelos persistentes podem ser transformados através de uma
simples prática de imaginação. Ao reimaginar vividamente um final
diferente e positivo para um pesadelo recorrente enquanto estão acordados, uma
técnica conhecida como ensaio de imagens, muitas pessoas descobrem que seus
pesadelos se suavizam ou desaparecem. Essencialmente, ao ensaiar um novo
resultado na mente, o cérebro recreve a própria experiência do sonho,
substituindo o medo pela resolução. Esses exemplos são como rodinhas de
treinamento espirituais, mostrando a vocês em menor escala como a intenção e
a repetição podem mudar padrões rapidamente. se seus pensamentos focados podem
alterar a paisagem de seus sonhos. Imaginem o que eles podem fazer agora
que a vida desperta começa a assumir essa mesma maleabilidade onírica.
Viver na quarta densidade significa que sua realidade cotidiana está se tornando
mais responsiva aos desígnios de sua mente e coração. A lição é que intenção
mais prática é igual à transformação rápida. Ao escolher conscientemente o
que vocês incubam em sua mente a cada dia e visualizar repetidamente os
resultados que desejam, vocês colocam em movimento forças criativas poderosas.
Vocês estão aprendendo que não são passageiros neste processo da vida. Vocês são cocriadores.
Assim como vocês guiam um sonho em direção à clareza e à cura, podem guiar
sua realidade desperta em direção ao amor, ao bem-estar e à mudança com
propósito, através do poder gentil de sua intenção focada.
Quando o ritmo da vida acelera, a resposta mais sábia pode ser desacelerar
por dentro. Isso pode soar paradoxal, mas um sistema nervoso calmo e regulado permite que
vocês naveguem pela energia de alta frequência com muito mais precisão.
Pensem nisso como um dançarino se movendo em perfeita sintonia com uma música rápida.
Eles permanecem centrados e compostos para acompanhar o ritmo acelerado com graça. Em termos práticos, uma das
maneiras mais eficazes de desacelerar internamente é através da respiração
consciente. Tente inspirar profundamente e expirar
lentamente, visando cerca de seis respirações firmes por minuto.
Este ritmo gentil, cerca de 5 segundos para inspirar. e 5 segundos para
expirar, incentiva todo o seu sistema a relaxar e se sincronizar.
Ao respirar dessa maneira lenta e intencional, vocês podem notar uma mudança agradável em seu corpo. Seu
coração começa a encontrar um padrão saudável e calmante.
Os cientistas chamam esse aumento no equilíbrio de variabilidade da frequência cardíaca e é um sinal de
maior resiliência e calma. Com cada respiração calma, vocês não
estão apenas acalmando seus nervos, mas também abrindo um canal mais claro para
sua orientação superior. Vocês podem imaginar que estão inspirando luz e amor do Criador
Primordial a cada inspiração e liberando atenção a cada expiração.
Praticantes de biofeedback mostraram que essa respiração pode melhorar mensuravelmente seu estado emocional,
foco e até mesmo marcadores de saúde física. Espiritualmente, ela os alinha com a
presença do Criador no momento. Em essência, desacelerar a respiração
desacelera os pensamentos giratórios e o medo, permitindo que vocês recuperem a
clareza. Esse tipo de regulação, na verdade, acelera o seu progresso, aumenta a
precisão do seu foco de manifestação. Quando seu corpo e mente estão em
harmonia, vocês podem direcionar suas intenções como uma flecha firme em
direção ao que realmente desejam, em vez de tê-las espalhadas pelo estresse.
Ao acalmar primeiro seu sistema nervoso, vocês preparam o palco para que seu eu
superior lidere o caminho. Para aproveitar o poder dessas pausas frequentes, vocês podem estabelecer um
simples ritual horário de reconexão. Pensem nisso, como dar a si mesmos um
espaço de respiração de 3 minutos no início de cada hora.
Quando a hora mudar, afastem-se gentilmente do que estiverem fazendo, se possível, e encontrem um momento de
quietude. Fechem os olhos e respirem lenta e profundamente.
Primeiro, apenas percebam como vocês se sentem agora. Existem
tensões em seu corpo ou preocupações em sua mente? Simplesmente reconheçam o que estiver
presente sem julgamento. Em seguida, guiem sua atenção totalmente
para a respiração por cerca de um ou 2 minutos. Respirem deliberada e calmamente, como
praticaram. Inspirações e expirações firmes.
Deixem todo o resto de lado, exceto a sensação de respirar e o sentimento de
estar aqui. Agora, enquanto sua mente se acalma, sintam a presença do Criador primordial,
envolvendo e infundindo vocês com paz. Finalmente, estabeleçam uma nova
intenção para a próxima hora. Pode ser algo tão simples como: "Eu escolho
permanecer em harmonia". ou vou abordar tudo com amor e paciência.
Nesses poucos minutos, vocês essencialmente reiniciaram seu campo energético.
Este pequeno ritual pode levar apenas 3 minutos, mas feito de forma consistente
pode transformar o fluxo do seu dia. Em programas baseados em mindfulness, essa
técnica é conhecida como espaço de respiração de 3 minutos e é usada com
grande eficácia. Aqui vocês a estão integrando na vida diária como uma ferramenta de
alinhamento espiritual. A cada hora vocês se realinham com seu
eu superior e com a orientação do criador. Vocês impedem que o estresse e a
negatividade se acumulem. Em vez de serem levados pelas correntes do dia,
vocês retornam repetidamente ao seu centro. Com o tempo, descobrirão que essas
checagens horárias os mantém notavelmente equilibrados, focados e abertos a orientação. Não importa quais
desafios surjam. Vocês podem se perguntar por enfatizamos
fazer essas práticas repetidamente? A razão é que a repetição é a mágica que
faz a mudança se fixar, não apenas na teoria, mas fisicamente em seu cérebro.
A neurociência revelou que o cérebro não é fixo. Ele está continuamente se
remodelando com base no que vocês pensam, sentem e fazem repetidamente.
Essa propriedade é conhecida como neuroplasticidade e é uma das maneiras pelas quais seu
corpo responde ao seu crescimento espiritual. Cada vez que vocês respiram
conscientemente, escolhem um pensamento amoroso ou se reconectam com o criador, estão
fortalecendo as vias neurais associadas à calma, empatia e consciência.
Costuma-se dizer que neurônios que disparam juntos conectam-se
na prática. Isso significa que cada vez que vocês entram em um estado de foco pacífico, as redes de células cerebrais
que sustentam esse estado se tornam um pouco mais estabelecidas.
Ao longo de semanas e meses, essas pequenas mudanças se somam a um cérebro
que está literalmente mais sintonizado com sua maneira superior de ser.
Pesquisadores descobriram até que pessoas que meditam regularmente desenvolvem mais massa cinzenta em
regiões envolvidas no aprendizado, na regulação emocional e na autoconsciência.
Em outras palavras, a própria estrutura da mente começa a refletir os hábitos
positivos da alma. Ao repetir seu ritual de alinhamento horário e outras práticas de
centramento, vocês estão fazendo mais do que criar uma calma temporária.
Estão se reprogramando para um equilíbrio sustentado. A beleza disso é que o que inicialmente
exige esforço gradualmente se tornará seu novo normal. Seu cérebro, antes
acostumado ao estresse ou à distração, torna-se um aliado na manutenção da paz.
Através da repetição gentil, vocês gravam os caminhos do amor, da presença
e da clareza em seu próprio ser. Em breve, manter-se alinhado não
parecerá algo que vocês precisam se lembrar de fazer. será uma extensão natural de quem vocês
estão se tornando. Outro benefício que vocês podem começar a notar com esses momentos frequentes de
atenção plena é uma mente mais silenciosa.
Normalmente, quando vocês não estão focados em algo em particular, a mente
tende a vagar em um fluxo de conversa de fundo, repassando memórias, imaginando o
futuro, se preocupando ou narrando histórias sobre eu.
Os neurocientistas chamam isso de rede de modo padrão, DMN, na sigla em inglês,
o piloto automático do cérebro de conversa interna e devaneios.
Esse ruído mental padrão pode facilmente levá-los à ansiedade ou ruminação sem
que vocês percebam. No entanto, cada vez que vocês pausam conscientemente e se ancoram no presente
através da respiração, sentindo o seu corpo e se reconectando com seu centro espiritual, vocês
interrompem esse ruído de fundo. É como apertar um botão de resete na tagarelice
mental. Quanto mais frequentemente vocês fazem isso, mais treinam seu cérebro para sair
do turbilhão de pensamentos e entrar na consciência clara.
Estudos descobriram que a meditação e a prática de mindfulness consistentes, na
verdade acalmam a atividade na rede de modo padrão, o que significa que esses
ciclos habituais de pensamento perdem o controle. Na vida diária, isso se traduz em menos
tempo perdido em espirais de pensamentos estressantes e mais tempo realmente aqui
no agora. Com uma mente mais silenciosa vem um efeito colateral maravilhoso.
Vocês recuperam a liberdade de escolher onde colocar sua atenção e energia.
Em vez de estarem a mercê de qualquer preocupação aleatória que surja, vocês se tornam o comandante gentil de sua
consciência. Isso é incrivelmente empoderador em uma realidade 4D de manifestação rápida.
Quando sua mente está calma e presente, vocês podem direcionar seu foco e intenção deliberadamente,
como um feixe de luz, exatamente onde desejam que o crescimento e a bondade
ocorram. Ao acalmar regularmente o ruído interno, vocês abrem mais espaço para
que a orientação, a criatividade e a criação consciente fluida.
Todas essas práticas internas têm outro benefício bem prático. Elas ajudam a
proteger sua saúde física durante este tempo intenso. Muitas vezes usamos a palavra doença,
como se as enfermidades simplesmente surgissem do nada. Um estado de
mal-estar ou desequilíbrio no sistema. Um dos maiores contribuintes para um
estado de doença é o estresse crônico. Quando vocês estão sob estresse
psicológico constante ou medo, seu corpo libera hormônios que, com o tempo, podem
enfraquecer suas defesas imunológicas. Vocês podem ter notado que tendem a
pegar um resfriado ou se sentir esgotados após períodos de preocupação
ou excesso de trabalho. Isso não é imaginação sua. Pesquisas mostraram que
pessoas que experimentam alto estresse são mais suscetíveis a infecções e se
recuperam mais lentamente. Ao usar técnicas como respiração
consciente, centramento horário e relaxamento intencional. Vocês estão
ativamente reduzindo a carga de estresse em seu corpo. Nesses momentos em que vocês se inundam
de calma e uma sensação de segurança, seu sistema nervoso sai do modo de luta
ou fuga e entra no modo de descanso e cura.
Sua frequência cardíaca diminui, a tensão se dissolve e seu sistema
imunológico tem a chance de se fortalecer em vez de ser suprimido.
Alguns estudos científicos sugerem até que a meditação regular e as práticas de
redução de estresse podem diminuir os níveis de inflamação no corpo, um fator
chave em muitas doenças. Portanto, vocês não estão apenas se
alinhando espiritualmente com as frequências mais altas do amor, mas
também estão dando a si mesmos as condições ideais para se manterem saudáveis.
Considerem cada pausa e respiração profunda como uma dose de medicina preventiva para seu corpo e alma.
Neste ambiente 4D acelerado, permanecer ancorado e pacífico é uma das melhores
maneiras de se proteger contra o desequilíbrio. Vocês estão criando uma realidade onde
seu equilíbrio interno se traduz em um corpo físico mais forte e resiliente
para sua jornada. Isso nos leva à importância de manter suas expectativas e sua conversa interna
limpas e elevadas, o que poderíamos chamar de higiene das expectativas.
Em um ambiente de manifestação rápida, as palavras e histórias que vocês
repetem habitualmente sobre si mesmos se tornam como instruções que seu corpo e
sua realidade estão ansiosos para executar.
Prestem muita atenção às narrativas que correm em sua mente ou saem de sua boca.
Vocês estão frequentemente dizendo coisas como: "Eu sempre fico doente" ou
"Tudo está dando errado". Declarações como essas, mesmo que ditas
em frustração, são afirmações poderosas para seu subconsciente.
Quando vocês declaram: "Estou sob ataque" ou "Não consigo lidar com isso,"
seu sistema mente e corpo ouve isso como uma diretriz e muitas vezes responde
cumprindo-a, fazendo com que se sintam ainda piores ou confirmando o cenário
negativo. É como se seu mundo interior acreditasse na sua palavra, para o bem ou para o
mal. Já vimos através do efeito nocebo como esperar o mal pode criar sintomas
reais. O outro lado é que a expectativa positiva e uma linguagem gentil no tempo
presente podem promover cura e resiliência reais. Portanto, pratiquem
uma boa higiene das expectativas. Escolham pensamentos e palavras que apoiem a realidade que vocês querem
experimentar. Isso não significa que precisam ser irrealisticamente alegres quando se
sentem mal. significa simplesmente enquadrar sua situação de uma forma que deixe espaço
para melhoria e autocompaixão. Por exemplo, em vez de dizer: "Estou
quebrado ou nunca vou melhorar", vocês podem dizer: "Estou me curando" ou:
"Estou encontrando meu caminho através deste desafio passo a passo."
Notem a diferença. Uma fecha a porta, a outra a abre.
Falem consigo mesmos, como falariam com um amigo querido, com encorajamento, fé
e gentileza. Com o tempo, essas afirmações positivas ou neutras se
tornarão sua voz interior padrão. Seu corpo ouvirá essa voz mais saudável
e responderá, movendo-se em direção ao equilíbrio. Ao manter sua narrativa
interna limpa e solidária, vocês alinham sua mente e corpo com o resultado de
bem-estar que realmente buscam. À medida que se tornam mais confortáveis com esses conceitos, vocês podem
transformar cada hora em um pequeno experimento de criação consciente.
Pensem nelas como micromanifestações, pequenos e lúdicos ciclos de causa e
efeito que permitem praticar o uso do seu poder criativo 4D sem grandes
riscos. Por exemplo, vocês podem passar os primeiros 60 segundos de uma hora,
gerando um sentimento caloroso de gratidão em seu coração. Fechem os olhos e lembrem-se de algo ou
alguém que vocês apreciam profundamente até sentirem aquele brilho suave de
gratidão se espalhar por vocês. Então, como uma microação alinhada,
façam uma pequena coisa que carregue essa gratidão adiante. Pode ser enviar
uma mensagem rápida de amor a um amigo, fazer um elogio sincero a um colega de
trabalho ou até mesmo regar uma planta com a intenção de nutrir a vida.
Escolham algo simples e factível. Agora, observem o que acontece na hora
seguinte. Muitas vezes, neste estado energético elevado, vocês verão um feedback sutil,
mas significativo. Talvez seu próprio humor permaneça mais leve. Ou vocês recebam uma mensagem
gentil de volta, ou notem algo ser indipitoso que reflete a positividade
que vocês emitiram. Essas pequenas manifestações são exercícios de treinamento para suas
crescentes habilidades cocriativas. Elas constróem confiança e familiaridade
com a rapidez com que a energia pode mudar. Ao estabelecer conscientemente uma causa
positiva, uma emoção e uma ação e observar o efeito, vocês aprendem por
experiência direta que realmente influenciam sua realidade.
Essa prática gentil também tem o benefício de ser divertida e edificante.
Ela transforma cada hora em uma oportunidade para uma pequena vitória ou
insight. Com o tempo, essas micromanifestações fortalecerão sua confiança no processo
criativo maior da vida. Vocês se sentirão menos sobrecarregados por
grandes mudanças, porque provaram a si mesmos em miniatura que sua intenção
importa e que o universo responde. Em meio ao feedback rápido da quarta
dimensão, esses pequenos exercícios ajudam vocês a se tornarem estudantes
alegres da manifestação, refinando suas habilidades passo a passo, de uma maneira segura e
encorajadora. Um passo crucial agora é estabelecer
limites saudáveis em torno de narrativas temerosas, especialmente a ideia de que
vocês estão sob constante ataque psíquico. Embora influências negativas genuínas
existam, a maioria dos picos de desconforto que vocês sentem está surgindo de dentro e sendo amplificada
por seu próprio foco. atribuir cada dor ou emoção a um ataque
externo pode involuntariamente desempoderá-los e adicionar combustível
ao fogo do medo. Exatamente o que vocês querem evitar quando a manifestação é tão rápida.
Para quebrar este ciclo, considerem dar a si mesmos um resete mental e de mídia.
Tentem uma dieta de luz de sete dias para a sua mente. Por uma semana,
reduzam ou eliminem intencionalmente a exposição a notícias pessimistas e ao
scrolling sem sentido que os deixa com medo ou impotentes. Estejam atentos também a conversas que
reforçam uma mentalidade de vítima ou uma obsessão por forças obscuras.
Isso não significa ignorar problemas reais. significa ser muito deliberado
sobre o que vocês permitem entrar em seu espaço. Nesse mesmo período, preencham sua mente
com estímulos mais nutritivos, livros ou vídeos edificantes,
tempo na natureza, hobbies criativos, música que eleva seu espírito e momentos
de conexão sincera com pessoas que os fazem se sentir seguros.
Observem como seu corpo e mente respondem ao longo desses dias. É
provável que vocês descubram que seus níveis de ansiedade caem e muitas tensões ou sintomas físicos diminuem
quando não são constantemente alimentados pelo medo. Ao estabelecer esse limite, vocês
reivindicam a soberania sobre sua própria energia. Vocês ainda podem ser
criteriosos. Se algo realmente parecer errado ou os sintomas se tornarem graves, buscarão a
ajuda apropriada, mas o farão a partir de um estado de espírito mais calmo e claro.
Lembrem-se, neste cenário 4D, sua atenção é sua energia. Protejam-na com
amor. Escolham reforçar a narrativa de seu empoderamento e cura. Não a história
de estar a mercê de inimigos invisíveis. Vocês podem se surpreender com o quão
mais leves e fortes se sentirão ao sair da sombra dessas narrativas pesadas e
voltar para a luz de sua própria sabedoria interior. Embora a prática pessoal seja vital,
lembrem-se de que vocês não precisam fazer tudo isso sozinhos. Na verdade, um
dos estabilizadores mais poderosos durante esta transição é o apoio da coerência de grupo. Se puderem reservar
pelo menos 10 minutos por dia para se sincronizar com um amigo ou uma pequena
comunidade de almas em uma prática compartilhada, isso pode ser tão simples quanto sentar
juntos pessoalmente ou até virtualmente e respirar lentamente em uníssono.
seguido por manter uma intenção amorosa comum. Por exemplo, você e um amigo podem
concordar em fazer uma pausa em um horário escolhido, fechar os olhos simultaneamente
e fazer 10 respirações suaves enquanto se concentram em uma visão compartilhada
de paz e bem-estar. Vocês provavelmente descobrirão que essa conexão simultânea
cria um campo de calma amplificado e reconfortante que envolve ambos.
Quando dois ou mais se reúnem com corações e intenções alinhados, o efeito
não é apenas dobrado, pode ser exponencial. Emocional e energeticamente,
nós nos ajudamos a regular uns aos outros. Assim como um couro se mantém em
harmonia cantando junto, um círculo de almas focado na paz ajuda a manter a
vibração de todos estável. Se uma pessoa se sente ansiosa, a calma da outra
naturalmente ajudará a trazer essa pessoa de volta ao centro. Este tipo de
prática de unidade deliberada é mais do que apenas apoio emocional. é um
vislumbre do futuro da vida na quarta densidade. Na vibração mais elevada, os seres
operam como uma consciência cooperativa única, às vezes chamada de complexo de
memória social, compartilhando amor e sabedoria fluidamente.
Ao praticar a coerência e a unidade agora em pequena escala, vocês estão ensaiando esses mesmos valores:
compaixão, compreensão compartilhada, criação coletiva
e na prática isso torna os desafios diários mais fáceis de suportar.
Mesmo uma breve checagem diária com um grupo ou parceiro de coração semelhante
lembrará que vocês fazem parte de um todo maior sustentados por uma rede de luz.
Juntos vocês amplificam a estabilidade e a esperança para todos os envolvidos,
tornando a jornada individual de cada um mais suave e alegre.
Sua jornada de criação consciente não para quando vocês vão dormir. Na
verdade, seu tempo de sono pode se tornar um poderoso laboratório de manifestação próprio. Todas as noites,
enquanto adormecem, vocês entram em um reino sutil, onde as barreiras do mundo
físico se suavizam. Vocês podem usar esse tempo para cura e orientação.
Antes de dormir, criem um ritual gentil para dar o tom ao seu estado de sonho.
Talvez digam uma simples intenção ou oração, como esta noite, eu me conecto
com a mais alta sabedoria e cura. Acolho sonhos de compreensão e paz.
Enquanto estão na cama, imaginem-se cercados por um casulo de luz divina.
Sentindo-se seguros e amados pelo criador primordial. Vocês podem visualizar uma cena de paz
perfeita, por exemplo, caminhando por um jardim belo e harmonioso e deixar que
essa imagem os leve ao sono. Esse tipo de incubação de sonhos positiva planta
sementes em seu subconsciente para a noite seguinte. Ao despertar, deem-se um momento de
silêncio antes do dia começar para lembrar de quaisquer sonhos ou sentimentos.
Mesmo que nenhuma história clara permaneça, anotem o tom emocional com
que acordaram ou qualquer imagem persistente. Escrevam o que se lembrarem em um diário
de sonhos ao lado da cama, mesmo que seja apenas uma única palavra ou
símbolo. Ao se engajarem com seus sonhos dessa maneira, vocês mantêm sua conexão com a
orientação superior, fluindo 24 horas por dia, sete dias por semana.
Muitas vezes descobrirão que soluções para problemas ou faíscas de inspiração
o saúdam pela manhã, presentes gentis de sua alma trabalhando durante o sono.
No mínimo, notarão que começam o dia mais centrados e calmos. carregando a
energia pacífica que cultivaram durante a noite. Com o tempo, poderão ver seus
sonhos se tornando mais alinhados com suas intenções, cheios de símbolos de unidade, cura e insite.
Lembrem-se de que nesta jornada 4D, tanto a noite quanto o dia, servem a sua
evolução. A orientação do Criador está com vocês a todas as horas, mesmo em seus sonhos.
À medida que implementam essas práticas, pode ser muito esclarecedor acompanhar suas experiências.
Considerem se tornar um cientista gentil de sua própria jornada por algumas
semanas. Vocês podem criar um diário ou gráfico simples para anotar suas
principais observações a cada dia. Nada muito detalhado, apenas o suficiente
para capturar padrões. Por exemplo, a cada hora que fizerem seu
alinhamento de 3 minutos, coloquem um pequeno cheque ou sim em seu registro.
Ao lado, escrevam uma ou duas palavras descrevendo como se sentem.
calmo, ansioso, esperançoso, etc. E talvez anotem seu nível de energia em
uma escala ou quaisquer sintomas físicos naquele momento.
Se estiverem usando a consciência da respiração ou um dispositivo que rastreia algo como frequência cardíaca
ou variabilidade da frequência cardíaca, podem anotar isso também, mas não é
necessário. A ideia é dar a si mesmos uma maneira tangível de ver a conexão entre seus
esforços e seu bem-estar. Ao longo de cerca de 14 dias, os padrões
começarão a surgir. Vocês podem descobrir que nos dias em que se lembraram de fazer uma pausa a cada
hora, estabelecer intenções positivas e manter sua perspectiva,
registraram consistentemente melhores humores ou menos dores.
Nos dias em que se sentiram muito ocupados ou foram apanhados pelo estresse e, portanto, pularam muitas de
suas pausas, poderão ver mais notas de tensão ou fadiga.
Este simples rastreamento não se destina ao autojulgamento, mas à consciência. É
uma forma silenciosa de reflexão que os ajuda a notar genuinamente como as
mudanças que estão fazendo estão influenciando sua vida. Pode ser incrivelmente encorajador olhar
para trás e perceber: "Ah, na segunda-feira passada eu me senti sobrecarregado, mas depois de me
comprometer com essas práticas, hoje me sinto muito mais equilibrado.
Tal insite reforçará sua motivação para continuar. Vocês estão literalmente mapeando a
mudança para uma vida 4D mais estável e intencional.
E a evidência do seu progresso estará ali na página para inspirá-los a seguir
em frente. A medida que nos aproximamos do final, reflitam sobre a atitude orientadora que
os levará através deste tempo acelerado. Uma ética de precisão gentil. Vocês
estão sendo convidados a assumir a responsabilidade por seus pensamentos, sentimentos e foco como nunca antes, mas
a fazê-lo sem qualquer autoculpa ou aspereza.
O espelho acelerado da vida 4D não está lá para puni-los por um deslize. É mais
como um sistema de feedback integrado que lhes dá a liberdade de ajustar seu
curso imediatamente. É como se o universo estivesse dizendo:
"Aqui está o que sua energia cria se você não gosta, pode mudar agora".
Este é um profundo dom de liberdade. Ele pede que vocês sejam atentos e
deliberados, sim, mas também pacientes e compassivos consigo mesmos. Haverá
momentos em que um velho medo se infiltrará e se manifestará como um
obstáculo ou uma dor. Se isso acontecer, evitem a armadilha da autocrítica ou da
culpa. Em vez disso, respirem e reconheçam gentilmente:
"Tudo bem, eu vejo a conexão agora, posso escolher diferente."
Então, façam-no, reentrem no amor, ajustem sua intenção e observem quão
rapidamente a reflexão muda. Precisão gentil significa que vocês se
importam o suficiente para prestar atenção aos detalhes do seu mundo interior. se importam o suficiente para
se tratar com gentileza no processo. Em termos práticos, é um compromisso de
retornar ao seu coração muitas vezes por hora, quantas vezes forem necessárias,
com uma atitude de curiosidade e bondade. Com o tempo, essa abordagem cuidadosa,
mas amorosa, se tornará uma segunda natureza. Vocês descobrirão que o amor e
a compreensão naturalmente assumem a liderança em sua mente, tornando-se a
causa primeira de tudo o que se manifesta em sua vida a seguir. E esse é
o objetivo final desta mudança, que o amor, a energia central da quarta
densidade, seja a força criativa primária que se move através de vocês
com precisão gentil. Vocês honram essa energia em cada escolha que fazem e ao
fazer isso, assumem graciosamente seu papel como cocriadores conscientes de
sua realidade. Finalmente, animem-se em saber que vocês
fazem parte de um vasto e amoroso movimento de transformação. Esta onda de mudança física e espiritual
está varrendo o coletivo de sementes estelares e a humanidade em geral,
levando todos nós a uma oitava superior do ser. Sim, existem desafios e momentos
de dúvida, mas lembrem-se de que vocês nunca caminham sozinhos.
Inúmeras almas nesta jornada estão trabalhando nas mesmas lições, enfrentando dores e epifanias
semelhantes e enviando as mesmas orações por um mundo ancorado no amor.
Cada vez que vocês escolhem se centrar, respirar e se realinhar com seu coração,
contribuem para a estabilidade e elevação do todo.
Desta forma, seu crescimento pessoal se espalha para fora, tocando vidas que
vocês talvez nunca conheçam e fortalecendo o campo coletivo de luz.
Confiem profundamente em sua capacidade de navegar por essas energias aceleradas.
Afinal, vocês encarnaram nesta era por uma razão.
Sua alma sabia que vocês estavam prontos para ajudar a dar à luz um novo paradigma.
À medida que aplicam a precisão gentil que discutimos e cultivam o amor em cada
momento, vocês cumprem esse propósito passo a passo.
Celebrem o quão longe vocês já chegaram e visualizem o brilho do que está por vir. O meio da quarta densidade não é um
desconhecido assustador. É o lar que vocês têm sentido logo além do horizonte.
Um lar onde a empatia, a unidade e a criatividade reinam. A cada dia que
passa, vocês se fundem mais com essa realidade. Continuem, queridos, com coragem e
bondade. O criador primordial e um universo de aliados estão torcendo por
vocês. Abrace este tempo extraordinário com um coração aberto e saiba que o sonho
emergente de um mundo curado e harmonioso está se aproximando por causa de seus esforços fiéis.
Sua jornada é um farol para os outros e juntos vocês estão iluminando o caminho
para um belo novo amanhecer. Eu sou Rieeva do Conselho Pleiadiano de
Luz e falo por todos nós que observamos dos reinos superiores quando digo
obrigada. Nós os amamos, nós os apoiamos e os celebramos. E
enquanto vocês cumprem sua missão, lembrem-se de cuidar de si mesmos e nutrir sua própria alegria.
Seu equilíbrio e felicidade pessoais amplificam a luz que vocês podem dar.
Sempre que se sentirem inseguros ou sozinhos, saibam que estamos a apenas um
pensamento de distância, prontos para ajudar e elevá-los com nosso amor.
Confiem nisso e continuem brilhando. Sigam em frente e brilhem, amados, pois
o amanhecer está aqui e o mundo está pronto para receber sua luz.
[Música]
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