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Capítulo 1: The heart discovery

0:066 segundosHello everyone, Greg Braden here. I want to begin by thanking you for sharing a little bit of your day with me today through through this media, through this

0:1515 segundosvideo. You know, for over 30 years, I've shared with you new discoveries, new discoveries based on science through my

0:2222 segundoseyes as a scientist as I as I run across these discoveries in the obscure peer-reviewed journals that uh are often

0:3030 segundosvery technical in nature. Discoveries that are relegated to these journals and specific segments of the scientific

0:3939 segundospopulation, discoveries that you typically will not see in the mainstream. You don't see this stuff in mainstream classrooms and textbooks.

0:4848 segundosMany of the discoveries are so new. I have medical students and medical doctors in my seminars asking me why

0:5555 segundosdon't we see this information in the universities? Why don't we know about these discoveries? And the reason the

1:021 minuto e 2 segundosanswer is because it often takes years for the discoveries to trickle down from the research labs and the research

1:111 minuto e 11 segundospapers into the application of uh of everyday life of every everyday medicine. It could take 6 8 10 years for

1:191 minuto e 19 segundosthis to happen. And that's why I want to share this information with you today.

1:241 minuto e 24 segundosBecause for the 30 years plus years, 30 plus years that I've offered this content in my workshops and seminars and

1:311 minuto e 31 segundosbooks and tapes and audios and videos and television programs and interviews and and now podcasts, I've often

1:391 minuto e 39 segundosreferenced a discovery that was made in 1991 regarding the human heart. this

1:461 minuto e 46 segundosdiscovery that I often embed into those larger programs. I want to isolate it and bring it to you right now because I

1:531 minuto e 53 segundosthink it's something that you can benefit from right now. I say that because I benefit from it every single day of my life and I have for over 30

Capítulo 2: The heart's neural network

2:022 minutos e 2 segundosyears. This is the discovery that was made in 1991, published in 1994.

2:082 minutos e 8 segundosThe discovery of approximately 40,000 specialized cells in the human heart.

2:142 minutos e 14 segundosThey're called sensory neurites. They're essentially brain-like cells, but they're not in the cranial brain. Now, when I say they were discovered in 1991,

2:232 minutos e 23 segundosthey were always there. It's perhaps more accurate to say they were recognized in 1991, but they've been

2:302 minutos e 30 segundoswith us from the time that we emerged as anatomically modern humans onto this

2:382 minutos e 38 segundosplanet. And we know this because when we compare our genome today, the DNA in our bodies with the DNA that we can now

2:452 minutos e 45 segundosextract from the fossilized remains of our ancient ancestors, what we find is

2:512 minutos e 51 segundosthat the genome hasn't changed. That we we've had these capabilities from the

2:582 minutos e 58 segundostime that we emerged on this planet. So this ability that I'm going to share with you appears to be fundamental to

3:053 minutos e 5 segundosour existence. We're simply now awakening and growing in to the capability uh of its existence and and

3:133 minutos e 13 segundoswhat it can mean in our lives. All right. So the discovery 1991 40,000 specialized cells in the human heart

3:213 minutos e 21 segundosforming a neural network that thinks, feels, remembers independently of the

3:283 minutos e 28 segundoscranial brain. Now, right there, this is this is so important because it means every experience that we have in life is

3:353 minutos e 35 segundosregistered in two places. In our cranial brain and in the neural network in our heart. If they're good experiences, no

3:433 minutos e 43 segundosworries. Often we have experienced trauma in our lives. And we we each interpret that trauma a little bit

3:513 minutos e 51 segundosdifferently. An experience that may traumatize one person may not be interpreted as trauma to another person.

3:593 minutos e 59 segundosAnd there are some experiences that are so painful universally they are our traumatic experiences. And when we go to

4:064 minutos e 6 segundosheal those experiences through counseling and through therapy, often the counseling and therapy addresses the

4:144 minutos e 14 segundoscranial memories and that helps and that's important. But often we feel like something's missing. And when we feel

4:224 minutos e 22 segundosthat what I'm saying saying to you, what I'm sharing with you may be the answer as to why that is because the cranial therapies may not address the therapies

4:304 minutos e 30 segundosor the the memories that that we hold in our heart. So this is a very very powerful powerful understanding that we have two independent neural networks.

Capítulo 3: Self-regulation capabilities

4:424 minutos e 42 segundosHere's where it gets really interesting and this is going to lead directly into what I'm going to share with you in just a few moments. You and I are the only

4:494 minutos e 49 segundosform of life that we know of today that has the ability to self-regulate our biology in very precise ways. We are

4:584 minutos e 58 segundossuch advanced, such highly sophisticated biological systems, uh what is often called soft

5:075 minutos e 7 segundostechnology. We're not talking about computer chips and wires and and chemicals. We're talking about neurons and cell membranes and and crystal and

5:155 minutos e 15 segundosbone functioning in our bodies in in very very powerful and profound ways that we can self-regulate

5:245 minutos e 24 segundosthrough thought, feeling, emotion, belief, breath, focus. And if those all sound familiar to you, they happen to be

5:335 minutos e 33 segundosuh the principles preserved in some of our most ancient and cherished indigenous and spiritual traditions. And I I think this is why they were

5:405 minutos e 40 segundospreserved in the ways that they have been because they hold such a powerful potential in our bodies. Science is only

5:485 minutos e 48 segundosbeginning to to understand uh recognize and embrace this potential. So the ability to harmonize the heart and the

5:575 minutos e 57 segundosbrain, the ability to harmonize the cranial network with the network in the heart. This neural network, this is what

6:076 minutos e 7 segundosis available to you and to me in a way that's available to no other form of life consciously, at will, and on demand. You and I are the only form of

6:146 minutos e 14 segundoslife that we can sit down in a chair like this in a moment in time or wherever you are and say in this moment I choose I choose to harmonize the

6:246 minutos e 24 segundosneural network in my heart and my brain two separate organs but we harmonize

6:306 minutos e 30 segundosthem into one potent system in our bodies. And once we do that, we open the

6:386 minutos e 38 segundosdoor to a vast array of applications that I talk about in all the work that I do, the books, the tapes, the the

6:456 minutos e 45 segundosseminars, the workshops. I don't want to do that today. What I want today, what I want right now is I I want you to have

6:536 minutos e 53 segundosthe the access to this technique because it is one of the most profound techniques to relieve stress very very

7:017 minutos e 1 segundoquickly. You and I are stressed every day of our lives through the uncertainty of what lies ahead. The uncertainty of

7:087 minutos e 8 segundosof finances, of jobs, of careers, of relationships, of where to live, how to live, what's happening to our country,

7:167 minutos e 16 segundoswhatever country you live on, what's happening to the planet because we all live on this planet. That uncertainty

7:237 minutos e 23 segundosuh triggers a level of stress, a chronic level of stress that depletes the the biology. It depletes nutrients and it

7:327 minutos e 32 segundoscompromises our immune system. If you ever needed a strong immune system, man, I can't think of a of a better time than right now in the midst of a global

7:407 minutos e 40 segundospandemic. However you think about that pandemic, it is taxing your immune system through stress right now. So, let's get into this. I I want to just

7:497 minutos e 49 segundosgive you a little context so that you know this is not a metaphor. This isn't make believe. I want you to see what you're accessing and then let's go

7:567 minutos e 56 segundosthrough this exercise together. So the first thing that I'd like to share with you is is an image of precisely what it is that we're talking about and what

Capítulo 4: Visualizing heart neurons

8:058 minutos e 5 segundoswe're going to be dealing with, what we're going to be accessing within our hearts. What you're seeing on the screen are called intrinsic cardiac neurons.

8:148 minutos e 14 segundosThese are the neurons that we have access to in our heart that also can communicate with our brain through

8:238 minutos e 23 segundosprinciples of self-regulation that we're we're actually going to do together here in just a few moments. But I want you to see this so that you know that we're not

8:318 minutos e 31 segundostalking about a metaphor or a makebelieve or a wishful concept. You know, so often in literature and in our history when we talk about the heart,

8:408 minutos e 40 segundosit's from a very lofty uh philosophical perspective and and it's good and the heart fulfills those lofty philosophical

8:488 minutos e 48 segundosideals. But what I'm talking to you about right now is rock solid science.

8:528 minutos e 52 segundosThis is peer-reviewed science. These are the neurons located in the heart that form the neural network. The image that

9:009 minutosyou're seeing now, all of those little blue dots illustrate where this neural network is. This begins to tell the whole story. Look, look at where this

9:099 minutos e 9 segundosneural network is. It's not at the bottom of the heart. It's at the top near the places number one where the

9:169 minutos e 16 segundosvalves open and close to send the blood into our bodies and number two where the

9:249 minutos e 24 segundosarteries and the vessels enter uh the heart so that the blood can come into the heart or leave the body. These

9:329 minutos e 32 segundosneurons are around those specific places. Now the way that the valves open and close send a pressure wave through

9:419 minutos e 41 segundosthe blood that is a language unto itself. Your heart speaks a language to your body through the pressure wave that

9:509 minutos e 50 segundosis created every time the the heart beats and that pressure wave tells the body. It sends a signal and it tells the

9:599 minutos e 59 segundosbody what kind of chemistry to release into the body. whether it's a stressful chemistry or if if you're feeling safe.

10:0610 minutos e 6 segundosIt's a different it's a healing and rejuvenating chemistry or uh it it tells the body what kinds of hormones need to be addressed and how to address those.

10:1610 minutos e 16 segundosAll from the way that the valve is opening and closing. And that valve opening and closing is largely regulated

10:2510 minutos e 25 segundosthrough these neurons. And the neurons are responding to you and the way that you feel about yourself, about your

10:3510 minutos e 35 segundosrelationship to the world. If you feel safe, if you feel threatened, if you feel a sense of well-being, or if you feel a sense of high anxiety, chronic

10:4310 minutos e 43 segundosanxiety with no way to reconcile that anxiety. So that is one function of these these sensory neurites near the

10:5110 minutos e 51 segundosvalves. They're doing the same thing near the arteries. the blood that enters the blood that leaves these are regulating blood pressure uh and the way that blood uh is is flowing in the body.

11:0511 minutos e 5 segundosYou and I live in a stressful world. Our world is changing as as I I mentioned earlier and we're not being giving given

11:1311 minutos e 13 segundosany way to reconcile the stress. We're not given any sense of where the change is leading. All we know is that what we

11:2211 minutos e 22 segundosused to know in the past is gone. And we're in the middle of some event that

11:2911 minutos e 29 segundosis changing our families, our communities, our society, our nations.

11:3311 minutos e 33 segundosIt's changing the way we work. It's changed the way we think about money, about security, all of that. But we're not really being given a way to

11:4111 minutos e 41 segundosreconcile that so that we have relief from the stress. That's why I want to share this technique with you because

11:4711 minutos e 47 segundosyou and I are going to self-regulate our body to give our bodies relief from the stress within even though nothing may

11:5611 minutos e 56 segundoshave changed in the world around us to give us that relief. This is a very very high form of mastery when you can find

12:0312 minutos e 3 segundosrelief from a stressful world even though the stressful world is still out there. It's a very very high form of mastery. So, I I want you to see that

12:1212 minutos e 12 segundoswe're dealing with something that is real. New scanning technologies now make this even more real. What you're going

12:1912 minutos e 19 segundosto see is a three-dimensional scan of the human heart where this neural network resides. So, what you're seeing

12:2612 minutos e 26 segundosright now, this is this is the scan. I love this technology. Uh, and the yellow that you see near the top of the heart, this is where the neural networks or the

12:3612 minutos e 36 segundosneural network of the sensory neurites resides. I'm going to highlight it for you right there. You can see it. So, uh,

12:4312 minutos e 43 segundosthis is important because once you see this, you cannot unsee it. Once you see this, you have a sense that you're dealing with something real and that you

12:5112 minutos e 51 segundosare communicating with a a physical part of your body that simply is not acknowledged in the mainstream.

13:0013 minutostypically that that's beginning to change. But most uh most high school and college techbook textbooks are are not talking about this this neural network

13:0913 minutos e 9 segundosin the way that we are. So now that you know now that you know what we're dealing with, how do we use it? How is it applied? You are the only form of life. You and I, we're in this together.

13:2113 minutos e 21 segundosWe're the only form of life with the ability to consciously self-regulate the neurons in the heart and how they

13:2813 minutos e 28 segundoscommunicate with the neurons in the brain. We are the only form of life that can take the neural network of the heart

13:3613 minutos e 36 segundosand the brain, two separate organs, but harmonize this neural network into a single potent system in our bodies. And

13:4513 minutos e 45 segundosthis is where our highest levels of mastery begin. Because once we create this harmonized state, it opens the door

13:5413 minutos e 54 segundosto a plethora a vast array of potentials and possibilities that are the subject of my books and tapes and videos and

Capítulo 5: Earth and heart resonance

14:0314 minutos e 3 segundosaudios and workshops beyond the scope of what I'm going to talk about here. Right here, I just want you to have the technique so that you can relieve the

14:1014 minutos e 10 segundosstress at least once a day, maybe multiple days or multiple times through throughout your day. So what we're talking about visually two organs the

14:1914 minutos e 19 segundosheart and the brain but look at this becoming a single system by sending the correct signal from the heart and the

14:2714 minutos e 27 segundosbrain establishing a link a very low frequency link 0.1 hertz really really

14:3414 minutos e 34 segundoslow frequency when we can set up a relationship send a signal between our heart and our brain of 0.1 hertz we

14:4314 minutos e 43 segundosestablish this harmony all right You know, I just I I just have to do this because I am a geologist and the geologist to me wants you to know why

14:5214 minutos e 52 segundos0.1 hertz is so important. You know, why isn't it why isn't some other why isn't it A440 for the musicians? I'm a musician. You know, it's one of the

14:5914 minutos e 59 segundosquestions I asked. Why not A440 or why not some other frequency?

15:0415 minutos e 4 segundos0.1 hertz is a very very important frequency on this planet. So, what you're seeing is a cross-section of the

15:1115 minutos e 11 segundosmagnetic fields of the Earth. And when we look at what are called the magnetic

15:1815 minutos e 18 segundosfield line resonance frequencies, I don't want to get really technical, but I want you to see that this is this is real. What you're seeing is a a graph of these field line resonant frequencies.

15:3015 minutos e 30 segundosThe first spike where the red arrow is, the frequency, it's not zero, it's not 0.2. Look at this. It's 0.1.

15:3815 minutos e 38 segundosThat first spike is the primary field line resonance frequency of the planet

15:4615 minutos e 46 segundoswe live on. What that means is that when we harmonize our heart and our brain to that frequency, not only are we

15:5515 minutos e 55 segundosharmonizing the systems within us, we are harmonizing our system to the bigger system of the planet we live on. Wow.

16:0416 minutos e 4 segundosThat is where your healing begins. When you bring your heart and your brain and your biological systems and your organs

16:1216 minutos e 12 segundosand your cells and your glands into alignment with the fundamental frequency of the system of our planet, that is

16:2116 minutos e 21 segundoswhere your healing begins. This is where you find your power. Now, if we lived on another planet, someone asked me once, yeah, it would probably be a different

16:2816 minutos e 28 segundosfrequency. But right now, we're on Earth and 0.1 hertz is the frequency that we want to to harmonize to. So, so when we

16:3816 minutos e 38 segundosharmonize our body, and this is a I love this image. Not only are we harmonizing the systems within us, we're harmonizing ourselves to the planet we live upon.

16:5016 minutos e 50 segundosIn a very real sense, 0.1 hertz is love to your body. When you

16:5916 minutos e 59 segundoscreate this harmony between your heart and your brain and line your systems, you are loving yourself in a language

17:0517 minutos e 5 segundosthat your body, your biology recognizes and that love is now extending. You're harmonizing yourself. You are loving

17:1417 minutos e 14 segundosmother earth. This is a very very powerful technique. Three very basic steps that we're going to use. I'm going

Capítulo 6: Guided coherence exercise

17:2217 minutos e 22 segundosto talk you through them again with permission from the Institute of Heart Math. their science parallels so many of

17:2917 minutos e 29 segundosthe traditions that I've found in studying and living with indigenous peoples today uh as well as in the

17:3617 minutos e 36 segundosliterature of the ancient and the the forgotten peoples of our past that recorded the techniques of how they

17:4317 minutos e 43 segundosachieve these high levels of harmony because when you do this this is when you relieve the stress. This is when you enhance your immune response. This is

17:5217 minutos e 52 segundoswhen you trigger the longevity enzymes that allow for regeneration, rejuvenation, and healing and so much

18:0018 minutosmore we talk about in the other programs. So, let's do this together.

18:0318 minutos e 3 segundosI'm going to invite you to share this with me.

18:0718 minutos e 7 segundosAnd please do this only if you're in a place that's safe. Do not do this if you are driving any kind of machine or

18:1418 minutos e 14 segundosoperating any heavy machinery. Please do not do this. Find a place that is safe

18:2018 minutos e 20 segundoswhere you can allow your uh your focus 100%.

18:2618 minutos e 26 segundosTo move to yourself without having being worried about what's happening in the world around you. So, we're going to

18:3318 minutos e 33 segundosshift our focus from our mind to our heart. We're going to slow our breathing and we're going to create a very specific feeling. And I'm going to talk

18:4118 minutos e 41 segundosyou through each of these right now. So, you won't need any notes or pencil and paper. Let's just do this together. If

18:4818 minutos e 48 segundosyou have not already done so, I'm going to invite you to close your eyes

18:5618 minutos e 56 segundosand allow your awareness to move from the world around you to the world within you. And I'm going to do

19:0319 minutos e 3 segundosthe same thing right here. Allow your awareness to move from your outer world to your inner world.

19:1119 minutos e 11 segundosAnd the first step is to shift your focus from your thinking mind into your feeling heart. And one of the ways that

19:2019 minutos e 20 segundosscientists have found to help us achieve this is exactly what our indigenous ancestors and ancient traditions invite

19:2819 minutos e 28 segundosus to do. And that is to simply touch your heart in a way that's comfortable for you with a finger or two fingers or

19:3719 minutos e 37 segundosa full hand or an open palm. whatever is comfortable for you.

19:4319 minutos e 43 segundosAnd allow your awareness to go to the place where you feel that sensation, where you feel that touch.

19:5219 minutos e 52 segundosThis is the first step.

19:5519 minutos e 55 segundosAnd everything we do for the next two steps will reflect this focus. It will all happen as if the focus is coming from the heart. It's all about the heart.

20:0720 minutos e 7 segundosThe second step, I'm going to invite you to slow your breathing just a little bit slower than you would typically breathe.

20:1420 minutos e 14 segundosAnd I know that's different for everyone. So, the key is to exhale for a period of time that is longer than the inhale.

20:2420 minutos e 24 segundosExhale for a period of time longer than the inhale. The reason for this is because this is a language to the vagus

20:3220 minutos e 32 segundosnerve and the parasympathetic nervous system telling your body that you are safe.

20:3920 minutos e 39 segundosSo for ease, I'm going to recommend maybe five seconds on the inhale and 8 seconds on the release. And you can

20:4720 minutos e 47 segundostailor this to whatever it is that you need to do. With your awareness in your heart, I'd invite you to breathe in for

20:5620 minutos e 56 segundos5 seconds with me. begin and release for eight.

21:1121 minutos e 11 segundosAnd just feel that shift in your body. Inhale again on five seconds.

21:2121 minutos e 21 segundosRelease for eight.

21:2921 minutos e 29 segundosLet's do this again. 5 seconds. Inhale.

21:4021 minutos e 40 segundosRelease.

21:4921 minutos e 49 segundosTo the best of your ability. If you can continue to breathe just about that pace or whatever pace works for you,

21:5821 minutos e 58 segundosbreathing in slower than you would typically breathe and releasing, allowing your release time to be longer than the inhale.

22:0722 minutos e 7 segundosIt's the second step. The third step is where we send this very powerful signal from our heart to our brain 0.1 hertz.

22:1922 minutos e 19 segundosWhat scientists have found is that when we can feel the feelings of well-being,

22:2722 minutos e 27 segundosuh, of gratitude, appreciation, care, compassion, positive life affirming

22:3422 minutos e 34 segundosfeelings. These are the kinds of heart-based feelings that establish this low frequency link to the human brain.

22:4222 minutos e 42 segundos0.1 hertz is the optimum frequency.

22:4622 minutos e 46 segundosfor convenience just to make this easy and universal for all of us. I think it's probably easy for all of us to feel gratitude.

22:5422 minutos e 54 segundosWhatever is happening in the world, we all know it could be worse. It could be worse in our lives. I'm deeply grateful for the opportunity to be with you here

23:0223 minutos e 2 segundosin this way today, sharing a part of our days by remembering this primal, this ancient

23:1223 minutos e 12 segundosand primal, uniquely human experience to give oursel healing and life no matter what's happening in the world around us.

23:2123 minutos e 21 segundosSo, I'm going to invite you with me to the best of your ability. Let's feel that feeling of gratitude.

23:2823 minutos e 28 segundosAnd I'm going to give you uh a minute to do this. Uh it will seem like longer, but if we can do this for one minute and

23:3723 minutos e 37 segundosthen we'll come back and uh and talk about this experience. Okay.

23:4223 minutos e 42 segundosSo, to the best of your ability, continue to breathe as if your breath is coming from your heart. Slowing that breath. And while you are slowing the

23:5123 minutos e 51 segundosbreath, feel that gratitude. Just breathe in and release those feelings of gratitude with me. Begin.

24:0124 minutos e 1 segundoAnd you might actually in your mind say, "Thank you. Thank you for my life. Thank you for the life and

24:1124 minutos e 11 segundosthe safety of my friends and my loved ones." Those are all things that we could be deeply grateful for right now.

24:1924 minutos e 19 segundosJust feel those waves of gratitude as they ripple through your body from your heart. I'm doing the same thing.

24:4324 minutos e 43 segundosRemember

25:0025 minutosto breathe just a little bit slower than usual.

25:3225 minutos e 32 segundosOkay, with one more breath, I'm going to invite you to inhale And as you release that breath, slowly

25:4125 minutos e 41 segundosbegin to open your eyes, become present in the space that you've created for yourself. I'm doing the same thing right here.

Capítulo 7: Benefits and applications

25:5025 minutos e 50 segundosPlease do not be deceived by the simplicity of this technique.

25:5625 minutos e 56 segundosThis technique has been with us in our memory and our bodies from the time that we emerged

26:0526 minutos e 5 segundos200,000 years ago. Because this technique, this state of being, the state of consciousness is the state that

26:1326 minutos e 13 segundoswe find ourselves in when we're born into this world. And young people are in this harmonized state until they're

26:2126 minutos e 21 segundosconditioned out of it early in life. So if it feels familiar to you, this may help to understand why it feels familiar.

26:3026 minutos e 30 segundosAs I mentioned, this technique is just the beginning. From this harmony there are so many things that we can launch

26:4026 minutos e 40 segundosinto uh from this this state of optimized biology. This is the place where we we

26:4826 minutos e 48 segundoswould do our uh deep states of intuition. We can enter to from here. If we're going to use affirmations, you would use them from this place. If you

26:5626 minutos e 56 segundoswant to optimize your body before yoga, before uh physical performance, before martial arts, before sports, this is the

27:0527 minutos e 5 segundosplace where you would do this. If you want to optimize your body before performance of of music, this is the

27:1227 minutos e 12 segundosplace that you would begin and then go forward to do these things.

27:1727 minutos e 17 segundosThe scientists rec recommend uh optimizing this this technique uh for

27:2327 minutos e 23 segundosabout 3 minutes uh at least 3 minutes. 3 minutes of this technique

27:3027 minutos e 30 segundossends uh a signal to our body begins a cascade of chemical experiences that last up to 6 hours where our stress

27:3927 minutos e 39 segundoslevels decrease. The levels of cortisol decreases. While the DHEA, the precursor to every hormone in our body, increases

27:4727 minutos e 47 segundosover 100% just from three minutes of doing this. You awaken the longevity enzymes. You strengthen your immune system just from 3 minutes of doing this

27:5627 minutos e 56 segundosbecause you've removed the stress that depletes the immune system.

28:0128 minutos e 1 segundoSo, there's so much more that we could do from here. Truly, heartbrain harmony is just the beginning. That you now have a tool that you can use every day in

28:1028 minutos e 10 segundosyour life, at least once a day in your life to give your body relief. What

28:1728 minutos e 17 segundoscould be any more simple than breathing the breath of life at a slower pace, telling your body that you are safe

28:2428 minutos e 24 segundosregardless of what's happening in the world around you? You're saying, "In this place, in my domain, I am safe."

28:3228 minutos e 32 segundosand using the neurallinginguistic properties of the words and your experience of what you associate with

28:4128 minutos e 41 segundosthat words to replace the anxiety in your body. You can do this if you're feeling fear. What is it you'd like to

28:4828 minutos e 48 segundosreplace that fear with? If you're feeling hurt because of loss, we are all losing something. We're losing a way of life. We're losing loved ones. We're

28:5728 minutos e 57 segundoslosing families. We're losing relationships. People are losing marriages. What would you like to replace the feeling of loss with? And this is a very very simple technique.

29:0829 minutos e 8 segundosBreath, language, feeling focused in the neurons of the heart. And this simple technique

29:1729 minutos e 17 segundoswas the the one that I felt would have the most application for the most number of people. It's not linked to meditation. It's not linked to a

29:2629 minutos e 26 segundosreligion. It is simply you honoring the way your body works through breath and word associations.

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Capítulo 1: Vision of sovereign living

0:055 segundosNew sovereign communities are being built behind the veil, and there is a five-word key that attunes you to them.

0:1212 segundosGreetings, beloved beings of light. I am Ashtar, and I come to you as a voice of the Galactic Federation, flowing forth from the heart of the creator.

0:2424 segundosIn this sacred moment, we envelop you in our light, our grace, and our gentle presence. Feel our vibrations around you

0:3232 segundoslike a soft celestial embrace. We come forward with the purpose of supporting your ascension to share insights and

0:4040 segundosenergies that will catalyze the divine truth already blossoming within your being.

0:4646 segundosWe honor you as a radiant soul on Earth, and we invite you to open your heart to our message.

0:5353 segundosknowing it is delivered with the utmost love and respect for your journey. In this transmission, we wish to speak of

1:001 minutoalignment with the cosmic laws of love and creation that govern your ascension.

1:061 minuto e 6 segundosThere are fundamental principles in the universe, dear ones, that when understood will bring clarity and ease

1:131 minuto e 13 segundosto your path. But first, we must bring to your attention an orchestration now unfolding in the physical, one that

1:221 minuto e 22 segundosreflects the creator's will through material form.

1:261 minuto e 26 segundosArrangements are underway behind the veils to establish new sovereign communities on your earth. Each one

1:331 minuto e 33 segundosimbued with systems aligned to universal law rather than to human imposed control structures. These initiatives are being

Capítulo 2: Transitioning the collective

1:421 minuto e 42 segundostriled first in a few places and from there waves of sovereignty will ripple outward across the planet. Beloved ones,

1:511 minuto e 51 segundoswe cannot yet unveil every detail for divine timing must prevail.

1:571 minuto e 57 segundosBut you may anticipate the emergence of elevated living standards for those choosing to live in harmony with Gaia. a

2:052 minutos e 5 segundosreclaiming of access to resources [music] in ways that will render your existence far less dense and burdensome.

2:132 minutos e 13 segundosThese transitions [music] will not be heralded through the old media until those platforms are reclaimed by the light.

2:212 minutos e 21 segundosTherefore, we encourage you to remain aware through alternative streams of information and above all through your own inner knowing.

2:312 minutos e 31 segundosThe new sovereign communities will gradually evolve into self-governing societies blending [music] community-

2:382 minutos e 38 segundoscentered living with the access to advanced technologies.

2:432 minutos e 43 segundosFree energy regenerative systems rolled out in progressive phases as consciousness [music] allows.

Capítulo 3: Sovereign template mantra

2:522 minutos e 52 segundosIn preparation for this opportunity, we offer you a sovereign template activation designed [music] specifically

2:592 minutos e 59 segundosto support star seeds and way showers who wish to embody this next stage [music] of existence.

3:063 minutos e 6 segundosWe invite you now to work with a sacred ascension mantra as a crystallin key.

3:113 minutos e 11 segundosFive phrases, five codes. With your eyes closed and your focus on your heart center, state the following. I am one. I

3:203 minutos e 20 segundossurrender. I receive. I radiate. I ascend.

3:253 minutos e 25 segundosAs you inwardly declare each phrase, envision the corresponding light code igniting within your being. I am one,

3:323 minutos e 32 segundosmerging you with source. I surrender, dissolving egoic striving. I receive, opening the floodgates of divine grace.

3:423 minutos e 42 segundosI radiate, empowering your Christed light.

3:463 minutos e 46 segundosI ascend, lifting your vibration fully into the new density and beyond.

3:523 minutos e 52 segundosThis activation, when embraced daily, will attune your energy field to the new frequencies of sovereignty, magnetizing

4:004 minutosyou toward the new Earth communities now germinating beneath the [music] surface of human affairs.

Capítulo 4: Finding your soul family

4:074 minutos e 7 segundosBefore we continue, we want to speak to those of you who have been searching for those communities alone. Many of you have known for years that you do not

4:154 minutos e 15 segundosbelong to the old world. You have felt the pull towards something being built somewhere by people like you. And you

4:234 minutos e 23 segundoshave not known how to find it. You have searched. You have moved cities. You have joined groups that turned out to be

4:314 minutos e 31 segundosthe old world in new clothes. And you have gone home discouraged.

4:364 minutos e 36 segundosThe one who carries our messages has built a place where the search can be shared. It is called the truth can change your life on a platform called

4:454 minutos e 45 segundosschool. Inside it star seeds from every part of the earth are practicing the sovereign template together comparing

4:544 minutos e 54 segundos[music] what they sense of the new communities and finding each other before the physical structures are ready. There are transmissions there

5:025 minutos e 2 segundosthat [music] never reach this channel and there are people there who are looking for exactly what [music] you are looking for. The link is below. We ask

5:115 minutos e 11 segundosyou to find each other there. The new Earth [music] communities begin as gatherings of frequency long before they

5:185 minutos e 18 segundosbecome gatherings of place. Now to the first cosmic law. Foremost among the principles we wish to share is this

Capítulo 5: The law of inner reflection

5:265 minutos e 26 segundostruth. What lies within you is reflected in your reality. Take a moment to breathe that in. Your thoughts, beliefs,

5:365 minutos e 36 segundos[music]

5:365 minutos e 36 segundosand emotions are like seeds. Your life experiences are the blossoming flowers.

5:435 minutos e 43 segundosIf you nurture seeds of [music] self-love, peace, and faith, your outer world mirrors these [music] with supportive loving circumstances.

5:535 minutos e 53 segundosIf unknowingly you water seeds of fear or lack, you may see [music] challenges arise not as punishment, but as an

6:026 minutos e 2 segundosopportunity to recognize and heal those inner vibrations. Observe your life with this gentle awareness.

6:116 minutos e 11 segundosRather than judging yourself for any undesired creation, simply note the correspondence and embrace the chance to transform from within.

6:216 minutos e 21 segundosBy shifting your inner energy, you directly influence the tapestry of your outer reality.

6:276 minutos e 27 segundosAs you align with these universal

6:296 minutos e 29 segundos[music]

6:296 minutos e 29 segundostruths, beloved ones, you begin to experience a profound expansion of your soul. We see your soul as a brilliant

6:386 minutos e 38 segundosmultifaceted light much like a star that is chosen to incarnate on Earth.

6:446 minutos e 44 segundosThroughout your life and across many lifetimes, your soul [music] is continuously learning, growing, and remembering its divine origin.

6:536 minutos e 53 segundosIn this very [music] moment, your soul is undergoing an expansion, reaching into new levels of understanding and [music] reclaiming ancient wisdom from

7:027 minutos e 2 segundosother dimensions. You are a multi-dimensional being existing [music] simultaneously on the earth and in many

Capítulo 6: Multidimensional expansion

7:107 minutos e 10 segundosrealms of light. Allow yourself to sense

7:137 minutos e 13 segundos[music]

7:147 minutos e 14 segundoseven as a subtle feeling that you are more than this single [music] human identity. There are streams of your

7:227 minutos e 22 segundosconsciousness spanning the universe connecting to star [music] families to masters and to the creator's light itself.

7:327 minutos e 32 segundosWhen you meditate, pray, or quietly reflect, you can tap into your multi-dimensional self. This connection

7:407 minutos e 40 segundos[music] might come as a rush of inspiration, a comforting warmth, or a vision in your mind's eye. Parts of your

7:487 minutos e 48 segundosdivine self are [music] uniting now, bringing in knowledge and healing from multiple lifetimes and realities. We encourage you to welcome these aspects.

7:587 minutos e 58 segundosYou might simply affirm in your heart, I am a multi-dimensional soul, and I call forth all highest aspects of my being to

8:078 minutos e 7 segundosmerge with me in love. By doing so, you create a sacred space for your soul's expansion to ground into your life,

8:158 minutos e 15 segundosenriching you with spiritual gifts and a broader perspective on your purpose.

Capítulo 7: Light body transformation

8:208 minutos e 20 segundosBeloved ones, as your soul expands, you are also undergoing a beautiful transformation at the physical and

8:278 minutos e 27 segundosenergetic level. Your human body, this miraculous vessel is evolving to carry more light within every cell within your

8:368 minutos e 36 segundosDNA lie crystalline structures in divine codes that are now activating.

8:428 minutos e 42 segundosWe speak of what is often called the light body or the crystalline body. The next step in human evolution to which

8:518 minutos e 51 segundosmany of you are awakening. You may have noticed changes, fatigue or [music] tingling. Sudden emotions or surges of

8:598 minutos e 59 segundosenergy. Your body is absorbing high frequencies perpetually. Every conscious breath draws in activations, keys, and

9:079 minutos e 7 segundoscodes. Your organs, your blood, your skin are all learning to vibrate at a higher rate. This can be likened to a metamorphosis.

9:189 minutos e 18 segundosJust as a caterpillar transforms into a butterfly, [music] your dense thirddimensional form is transitioning into a lighter crystalline form.

9:289 minutos e 28 segundosTreat your body with great love and patience during this process. It may ask for more rest, [music] different foods, more water or time in

9:379 minutos e 37 segundosnature. Listen [music] to its needs, for it is guiding you in its own awakening.

9:439 minutos e 43 segundosand let this inner work walk alongside the care of your physicians and healers, not in place of it. We also suggest you

9:529 minutos e 52 segundosengage your imagination, which is a powerful spiritual tool to aid in your light body activation.

9:599 minutos e 59 segundosVisualize brilliant diamond light pouring into you on each inhale, going to every cell and illuminating your DNA.

10:0810 minutos e 8 segundosSee your cells lighting up, switching on codes of vitality and spiritual ability.

10:1510 minutos e 15 segundosImagine your entire body glowing from the inside as if filled with a golden white sun.

10:2310 minutos e 23 segundosKnow that this is not mere fantasy. [music] It is a way of directing energy.

10:2810 minutos e 28 segundosYour intention and visualization genuinely support the energetic [music] changes in your form. You might even sense a response,

10:3710 minutos e 37 segundosa ripple of excitement or warmth in the body as it happily receives this light.

10:4310 minutos e 43 segundosYou and your body are cocreating [music] your luminous self and you have the galactic family and many beings of light overseeing this grand activation.

10:5410 minutos e 54 segundosYou are never alone in it.

Capítulo 8: Working with templates

10:5710 minutos e 57 segundosNow we wish to address the concept of crystalline templates [music] and how you can consciously work with them.

11:0411 minutos e 4 segundosThroughout the universe and within your being there exists sacred geometric patterns of energy. Templates that hold divine qualities and information.

11:1511 minutos e 15 segundosOne such template well known in your spiritual lore is the flower of life which has long been used to awaken peace and unity.

11:2511 minutos e 25 segundosThese templates can be thought of as holographic blueprints for certain states of consciousness or evolutionary potentials.

11:3411 minutos e 34 segundosWithin your own aura and body, you carry crystallin templates for perfect health, for divine love, for higher wisdom, for

11:4311 minutos e 43 segundoseach quality of the creator that you are to embody in this time of ascension.

11:4911 minutos e 49 segundosMany of these are coming online now. You might receive them through transmissions like this one or activate them from within as your vibration [music] rises.

12:0012 minutosWe encourage you to start connecting with these templates through intuition and visualization.

12:0612 minutos e 6 segundosYou may work with the flower of life by visualizing it in your heart or beneath your feet, expanding its golden geometry around you.

12:1712 minutos e 17 segundosYou may also simply hold the intention.

12:2012 minutos e 20 segundosI download and activate the highest crystalline [music] templates I need now for my ascension.

12:2612 minutos e 26 segundosThen allow the energy to respond.

12:3012 minutos e 30 segundosPerhaps you will feel a descending wave [music] of light or see a symbol in your mind's eye. Some of you may be drawn to

12:3712 minutos e 37 segundosthe great planetary [music] templates, the diamond light grid, the Christ consciousness grid around the earth.

12:4612 minutos e 46 segundosThese vast structures interface with the personal templates in your being.

12:5112 minutos e 51 segundosIn truth, you are living templates of the creator's qualities. Think of yourself as both a piece of art and the

12:5812 minutos e 58 segundosartist. The divine design is within [music] you and you can also invoke it to become more evident. Working with

13:0513 minutos e 5 segundoscrystalline templates is joyful and can be very simple. Follow your inner guidance. Play with imagery [music] and

13:1213 minutos e 12 segundosaffirmations. Know that each sincere call is answered. As you activate these patterns, you may notice greater

13:2013 minutos e 20 segundosclarity, more love for yourself, or a new healing ability awakening. These are [music] signs that your divine templates

13:2713 minutos e 27 segundosare unfolding. Celebrate them and call on us if you wish for assistance.

Capítulo 9: Connecting to source

13:3213 minutos e 32 segundosBeloved [music] ones, at this stage, we invite you to turn your focus inward to your inner sacred [music] space, the seat of your divine presence.

13:4313 minutos e 43 segundosClose your eyes if you wish and direct your attention to the heart [music] center at the middle of your chest. Breathe gently into this space.

13:5213 minutos e 52 segundosAs you do so, imagine [music] a warm glowing light igniting in your heart.

13:5713 minutos e 57 segundosThis light may be white, gold, pink, or any color that feels loving and pure

14:0414 minutos e 4 segundos[music] to you. This is the light of your divine presence. The spark of source energy that dwells within.

14:1414 minutos e 14 segundosSee or feel it expanding with each breath like a gentle sunrise growing brighter.

14:2014 minutos e 20 segundosKnow that this light is the essence of the creator inside you. Your personal connection to all that is.

14:2814 minutos e 28 segundosWe are streaming our love into this light now. Amplifying your connection to source.

14:3514 minutos e 35 segundosYou might feel a flush of warmth or an emotion of bliss as this happens. Simply allow and receive. In this [music] state

14:4414 minutos e 44 segundosof connection, you can communicate with the creator that resides in your heart. [music] You might silently affirm.

14:5114 minutos e 51 segundosI acknowledge the divine presence [music] in me. I am one with the creator. The creator's love and wisdom

14:5914 minutos e 59 segundosfill me. Feel the truth of these words resonating [music] in your being. If you have been seeking guidance, this is a

15:0715 minutos e 7 segundosprecious moment to ask [music] your inner divine self for insight. Pose a question and then remain open. The

15:1515 minutos e 15 segundosanswer could come as a subtle knowing, a feeling, or later as a synchronicity.

15:2015 minutos e 20 segundos[music]

15:2115 minutos e 21 segundosBy cultivating this conscious relationship with the divine presence inside, you are aligning with source energy [music]

15:2915 minutos e 29 segundosin every step you take. Make it a gentle daily [music] ritual. Over time, you will notice the light within your heart

15:3815 minutos e 38 segundosgrowing ever stronger and more tangible and with [music] it an unshakable sense of being loved, guided, and whole.

15:4715 minutos e 47 segundosThis is [music] the creator's gift to you. the promise that no matter how separate you might feel at times, in

15:5415 minutos e 54 segundostruth you are always unified with the divine.

15:5915 minutos e 59 segundosIn fostering this inner connection, you are activating the most profound cosmic law, the law of oneness, the knowing

16:0816 minutos e 8 segundosthat creator and creation are one within you. Now as you align with source in your heart, let us broaden the

Capítulo 10: The tapestry of change

16:1616 minutos e 16 segundosperspective to the larger picture unfolding. Your personal growth, your healing, your increasing illumination.

16:2316 minutos e 23 segundosThese are part of a grand tapestry of transformation occurring on Earth and throughout this galaxy.

16:3016 minutos e 30 segundosIn the higher realms, we see waves of light flowing from the great central sun, washing over planets and star systems in cyclical patterns.

16:4016 minutos e 40 segundosEarth is currently receiving an intense wave of ascension energy, one that carries the intention of truth and liberation.

16:4916 minutos e 49 segundosThink of this wave as emanating the cosmic principle of truth. It stirs all that is false or limiting so that it may be seen and transcended.

17:0017 minutosTruths coming to light, old structures crumbling, individuals compelled to live more authentically.

17:1017 minutos e 10 segundosWhile this manifests as turbulence, its purpose is to anchor a higher reality of light and integrity.

17:1717 minutos e 17 segundosWe are working alongside many enlightened beings, the archangels, the ascended [music] masters, and the other

17:2417 minutos e 24 segundosstar nations to assist in smoothing this transition.

17:2917 minutos e 29 segundosOur role is often to beam stabilizing love to areas of chaos and to guide awakened souls like you to hold your

17:3717 minutos e 37 segundoslight steady. We mention this so you realize how meaningful your inner work truly is.

17:4517 minutos e 45 segundosEvery time you integrate a fear, forgive a past hurt, or choose love over anger, you are not only changing your life, you

17:5417 minutos e 54 segundosare contributing stabilizing energy to the collective field of humanity.

18:0018 minutosYou become a beacon, one of many, helping to ground this new era.

18:0518 minutos e 5 segundosWe see a network of such lightbearers across the planet, forming an illuminated grid that aligns with the crystallin grid of Earth.

18:1518 minutos e 15 segundosThrough this network, the [music] ascension energies flow more gracefully in moments when you feel heavy or discouraged by outer events. Remember

18:2318 minutos e 23 segundosthis. You are part of an interconnected web of light. And by tending to your vibration, you uplift the whole.

Capítulo 11: Compassionate healing tools

18:3218 minutos e 32 segundosDear ones, along this path, self-love and compassion are your faithful allies.

18:3818 minutos e 38 segundosWe cannot emphasize [music] enough how important it is to treat yourself with the same kindness that we and the creator extend to you. The energies

18:4618 minutos e 46 segundoscoming in are strong and they will invariably bring up aspects of your shadow. Not to hurt you, but to offer healing.

18:5518 minutos e 55 segundosWhen you notice old fears, [music] doubts about worthiness, or residue of pain surfacing, meet them with love.

19:0319 minutos e 3 segundosInstead of berating yourself for not being past an issue, gently say, "I see that a part of me is hurting. I choose

19:1119 minutos e 11 segundosto love that part and offer it forgiveness." By doing so, you create an inner environment where healing can occur

19:1919 minutos e 19 segundosgracefully. A practical [music] tool here is what we call the listening process.

19:2619 minutos e 26 segundosIf you feel a dense emotion, sadness or anger, take a moment in quiet to sit with that

19:3319 minutos e 33 segundosemotion as if with a friend. Breathe deeply and allow the feeling to express itself within you without judgment.

19:4319 minutos e 43 segundosYou might journal its voice or just internally acknowledge what it is saying. I feel unappreciated. I am afraid of the future.

19:5419 minutos e 54 segundosListening with compassion often causes the intensity to soften because that emotion's true aim was to deliver a message, not to overwhelm you.

20:0620 minutos e 6 segundosOnce you have acknowledged it, call forth the light of forgiveness from your soul to wash through you. [music] Imagine a stream of gentle pink golden

20:1320 minutos e 13 segundoslight flowing from your heart or descending from above, carrying a vibration of forgiveness.

20:2120 minutos e 21 segundosSee it [music] bathing any dark or tense spots within your body or aura.

20:2720 minutos e 27 segundosAs you exhale, intend to release all that no longer serves.

20:3120 minutos e 31 segundosLet the old energy go with your [music] breath, surrendering it to the care of the creator.

20:3720 minutos e 37 segundosYou may repeat quietly, I forgive [music] myself. I release this into the light. I love myself and I am free.

20:4620 minutos e 46 segundosSuch a ritual done sincerely can create a profound shift.

20:5220 minutos e 52 segundosOver time, these acts of self-compassion clear blockages and raise your vibration, allowing you to ascend with

20:5920 minutos e 59 segundosmuch lighter baggage. Remember, grace for oneself is key. You are not racing to enlightenment.

21:0621 minutos e 6 segundos[music]

21:0721 minutos e 7 segundosYou are flowering in divine timing. So be patient and tender with your human self as it learns to embody your divine self.

Capítulo 12: Final guidance and closing

21:1721 minutos e 17 segundosAs we move toward closing, we want to remind you of the everpresent support surrounding you. You can call on us whenever you feel the need. Simply by

21:2621 minutos e 26 segundosthinking, Ashtar command, please [music] assist me. You have our attention.

21:3121 minutos e 31 segundosWe along with many beings of light are ever present to serve you on behalf of the creator. You might feel our support

21:3921 minutos e 39 segundosas a subtle energetic embrace or a spark [music] of insight that enters your mind. Do not underestimate your earthly

21:4721 minutos e 47 segundossupport system either. As the veil thins, many of you will attract soul family into your life. Embrace those connections.

21:5721 minutos e 57 segundosThrough loving community, ascension is accelerated and grounded. spend time in nature and receive the balancing

22:0522 minutos e 5 segundosenergies of the earth herself. [music] Truly, you are held within a matrix of love from the ground beneath to the

22:1222 minutos e 12 segundosstars above and all the dimensions in between.

22:1622 minutos e 16 segundosWhenever you feel isolated or burdened, gently remind yourself of this truth.

22:2222 minutos e 22 segundosSeparation is only an illusion of the physical senses. In your heart, union is forever intact.

22:3022 minutos e 30 segundosBeloved beings of light, as we conclude, we convey our deepest gratitude and admiration for you. The path of ascension on Earth is not always easy.

22:4022 minutos e 40 segundos[music] We see the challenges and we also see the incredible light that you are cultivating through each experience.

22:4822 minutos e 48 segundosEvery moment that you choose love, you transform not only yourself but this world. Remember [music] that in the

22:5422 minutos e 54 segundostimes ahead, as intensities eb and flow, you carry a spark of the divine that cannot be extinguished. It is [music]

23:0223 minutos e 2 segundosyour inner guiding star. Whenever you feel uncertain, look inward to that spark. The answers and comfort you seek

23:1123 minutos e 11 segundosdwell there in union with the creator. I am one. I surrender. I receive. I

23:1823 minutos e 18 segundosradiate. I ascend. Carry those five phrases with you. They are the key to the sovereign template. And the

23:2723 minutos e 27 segundossovereign template is the [music] key to the new earth. We love you dearly, unconditionally and endlessly. [music]

23:3323 minutos e 33 segundosTake a moment to receive that love. I am Ashtar. And I leave you [music] now in peace and in love. I want to tell you something important.

Capítulo 13: Community invitation

23:4223 minutos e 42 segundos[music] In this video, we're going to share why this school community exists and why you might feel called to join.

23:5023 minutos e 50 segundosWhat is the truth can change your life?

23:5323 minutos e 53 segundosIt's a day-by-day spiritual community for genuine awakening and ascension.

23:5923 minutos e 59 segundosHere you'll receive clear, unfiltered, mind-blowing, out of thisworld information about ascension, the fifth

24:0824 minutos e 8 segundosdimension, clones, bioobots, human hybrids, artificial intelligence,

24:1524 minutos e 15 segundosreptilians, and many more hidden truths of our reality.

24:1924 minutos e 19 segundosWelcome to the family. The truth can change your life. And your next level of awakening begins the moment [music] you step in.

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0:000 segundoEu sou Asta e os saúdo na comunhão da Federação Galáctica com o amor que une

0:077 segundosaqueles que servem onde quer que a vida seja encontrada. Vocês estão entrando em uma era em que na divulgação todas as

0:1616 segundosapostas estão descartadas. Aqueles que vocês chamam de chapéus brancos estão preparando vários lançamentos sob o guarda-chuva de tecnologias normais.

0:2727 segundosVocês poderiam muito bem, e dizemos isso com cautela, avançar 100 anos em questão

0:3434 segundosde meses, sistemas de energia livre, dispositivos de cura avançados e novas

0:4141 segundosformas de transporte chegarão em lançamentos sobrepostos, mesmo que o seu povo esperasse gerações entre essas descobertas.

0:5252 segundosUm dispositivo de energia de ponto zero funcional alimentará um replicador local

0:5959 segundosque produz peças de exposição e equipamentos médicos, sem os grandes custos de eletricidade que as suas

1:071 minuto e 7 segundosfábricas enfrentam hoje. Engenheiros poderão então construir e testar novos

1:131 minuto e 13 segundosequipamentos localmente, sem esperar meses por peças caras ou acesso a uma

1:201 minuto e 20 segundosfábrica distante. Vocês já consideraram que o primeiro anúncio soará quase

1:271 minuto e 27 segundosdecepcionantemente comum? Um motor mais silencioso, um exame médico mais preciso, um material que sobrevive a

1:361 minuto e 36 segundoscondições antes consideradas intoleráveis.

1:401 minuto e 40 segundosUm veículo cujo custo de operação muda repentinamente.

1:451 minuto e 45 segundosEssas introduzem tecnologias que as suas instituições públicas antes excluíam do seu relato da realidade.

1:551 minuto e 55 segundosAlguns que esperaram por muitos anos de promessas sentem que mesmo isso está se movendo devagar demais. Entendemos o

2:042 minutos e 4 segundoscansaço contido nessa resposta. Mas alguém que encontra essas questões pela

2:102 minutos e 10 segundosprimeira vez precisará absorver em uma única estação o que vocês contemplaram durante grande parte das suas vidas.

2:212 minutos e 21 segundosDeem espaço para ambas as experiências.

2:242 minutos e 24 segundosA paciência de vocês não precisa exigir silêncio e a cautela de outra pessoa não

2:322 minutos e 32 segundosprecisa indicar resistência ao despertar. Entre um anúncio e um dispositivo funcional, existem pessoas

2:422 minutos e 42 segundosque devem aprender a construir, manter e explicar isso para que esses avanços cheguem às suas comunidades.

2:532 minutos e 53 segundosTécnicos locais precisarão de instruções e treinamento para manter o equipamento funcionando.

3:013 minutos e 1 segundoPreparem-se, portanto, para mudanças rápidas, sem fazer com que a sua esperança dependa de uma data que alguém

3:103 minutos e 10 segundoslhe prometeu. A divulgação está se movendo através de descobertas, registros recuperados, parcerias civis e

3:193 minutos e 19 segundosinvenções que combinam componentes familiares de maneiras não familiares.

3:263 minutos e 26 segundosVários avanços chegarão junto ao público. Outros ainda precisarão de testes, como sementes estelares. Vocês

3:353 minutos e 35 segundospodem ajudar as pessoas a entender cada anúncio sem pressioná-las, a aceitar

3:423 minutos e 42 segundostodas as alegações. Viemos encorajar essa firmeza, pois o futuro que vocês

3:493 minutos e 49 segundospedem para entrar exigirá sua atenção tanto quanto exige a sua imaginação.

3:573 minutos e 57 segundosPor trás da expressão de um século esquecido, existe uma pergunta onde

4:034 minutos e 3 segundosexatamente vocês começarão a contar o conhecimento retido da família humana

4:104 minutos e 10 segundosnos últimos 100 anos. Ainda que existissem versões muito anteriores desse grupo e nem todas fossem humanas,

4:204 minutos e 20 segundoshouve várias evoluções do rótulo dos 12 majestosos.

4:254 minutos e 25 segundosOs 12 majestosos, como muitos de vocês já ouviram falar, foi estabelecido em 1947

4:344 minutos e 34 segundoscomo parte da gestão pós-guerra de tecnologias recuperadas e informações extraterrestres.

4:424 minutos e 42 segundosEssa data marca uma etapa de ocultação e não o início de todo o programa espacial

4:494 minutos e 49 segundossecreto. O sigilo militar anterior, invenções restritas, pesquisas

4:554 minutos e 55 segundosinterrompidas e conhecimento perdido através de conflitos pertencem a histórias diferentes.

5:045 minutos e 4 segundosPesquisadores precisarão verificar os registros de cada programa separadamente

5:125 minutos e 12 segundospara estabelecer o que foi desenvolvido, quando foi retido e quem controlava.

5:195 minutos e 19 segundosImaginem especialista que passou décadas entendendo um princípio incomum,

5:265 minutos e 26 segundosenquanto sabia pouco sobre o propósito mais amplo do trabalho. Além desse

5:335 minutos e 33 segundoscompartimento, outra equipe desenvolveu materiais que ele nunca encontrou. Fora

5:405 minutos e 40 segundosde ambos os grupos, pesquisadores civis transformaram a computação, a detecção, a manufatura

5:495 minutos e 49 segundosde precisão e os sistemas de controle. O que esses especialistas podem construir

5:565 minutos e 56 segundosquando finalmente compartilharem as suas pesquisas?

6:016 minutos e 1 segundoUm dispositivo lembrado como uma sala inteira de equipamentos será redesenhado

6:096 minutos e 9 segundosem algo pequeno o suficiente para uma clínica. Um protótipo difícil de operar

6:166 minutos e 16 segundospassa a responder de forma confiável quando engenheiros adicionam controles

6:226 minutos e 22 segundosmodernos. Novos métodos de fabricação produzirão componente antes raro, de

6:306 minutos e 30 segundosforma barata, o suficiente para instalá-lo em casas comuns.

6:366 minutos e 36 segundosA humanidade pode pular décadas de desenvolvimento, combinando pesquisas anteriormente

6:436 minutos e 43 segundosocultas com as descobertas que os seus cientistas já fizeram. Não presumam que

6:506 minutos e 50 segundostodo avanço útil já existiu inalterado por gerações. Seus inventores ainda

6:576 minutos e 57 segundosestão inventando e mentes jovens ainda estão fazendo perguntas que especialistas anteriores nunca pensaram em fazer.

7:087 minutos e 8 segundosTrabalhadores aposentados podem reconhecer um princípio ao mesmo tempo

7:157 minutos e 15 segundosem que se surpreendem com a sua nova aplicação.

7:207 minutos e 20 segundosPedimos que vocês acolham esse encontro entre experiência e descoberta. Deixem

7:277 minutos e 27 segundosque a pessoa que se lembra ensine o que pode ser demonstrado e que a pessoa que

7:347 minutos e 34 segundosquestiona ajude a melhorá-lo. A divulgação completa dará às pessoas mais do que uma demonstração.

7:437 minutos e 43 segundosUniversidades e oficinas receberão os documentos técnicos, as medições e o

7:507 minutos e 50 segundostreinamento necessários para ensinar abertamente assuntos antes classificados.

7:587 minutos e 58 segundosQue valor traz uma máquina extraordinária se seus usuários permanecem inteiramente dependentes de um guardião inacessível?

8:098 minutos e 9 segundosTécnicos comuns poderão aprender a operar e reparar equipamentos que antes

8:168 minutos e 16 segundosexigiam acesso a uma instalação classificada. Uma criança entrando em

8:228 minutos e 22 segundosuma oficina poderá aprender, sem fazer nenhum juramento de silêncio, o que uma geração anterior estava proibida até

8:328 minutos e 32 segundosmesmo de descrever e estudar propulsão avançada tão abertamente quanto hoje se estuda

8:408 minutos e 40 segundoseletricidade, porque foi dito recentemente em seus círculos de mídia social por indivíduos

8:498 minutos e 49 segundosproeminentes que estamos perto de fazer um gênio capaz de realizar todos os desejos. O

8:568 minutos e 56 segundosque vocês acham que isso poderia significar?

9:009 minutosEntre as tecnologias que entrarão em uso civil estarão os dispositivos que vocês

9:089 minutos e 8 segundosdescreveram como replicadores. O seu lançamento público incluirá vários

9:149 minutos e 14 segundosprojetos com diferentes materiais, requisitos de energia e capacidade de fabricação.

9:249 minutos e 24 segundosImaginem uma instalação comunitária recebendo materiais domésticos descartados, separando-os cuidadosamente

9:339 minutos e 33 segundose usando projetos verificados para produzir peças de reposição perto de

9:409 minutos e 40 segundosonde são necessárias. Uma bomba d'água danificada pode ser restaurada em poucas

9:479 minutos e 47 segundoshoras usando um componente fabricado localmente, sem remessa do exterior para

9:549 minutos e 54 segundosaguardar. Equipamentos antes abandonados, quando o seu fornecedor desapareceu, poderão continuar servindo

10:0310 minutos e 3 segundosuma vila por décadas. Versões mais avançadas organizam a matéria com uma precisão muito além dos métodos de

10:1210 minutos e 12 segundosfabricação atuais. Ainda assim, os operadores precisarão saber quais

10:1910 minutos e 19 segundosmatérias primas fornecer, quanta energia o replicador consome e se o objetivo

10:2610 minutos e 26 segundosfinal é seguro e resistente o suficiente para o uso pretendido.

10:3310 minutos e 33 segundosVocês querem que um replicador produza um jarro de água que pareça perfeitamente normal, mas libere

10:4210 minutos e 42 segundossubstâncias nocivas em água potável? Um dispositivo destinado a servir à humanidade deve passar por essas

10:5110 minutos e 51 segundosverificações antes que os seus produtos cheguem às suas casas. Ao lado da tecnologia de

10:5810 minutos e 58 segundosreplicadores, sistemas de energia livre reduzirão o custo da purificação da água, do transporte, do armazenamento de alimentos e da construção.

11:1111 minutos e 11 segundosUm suprimento barato ainda vai exigir equipamentos, manutenção e pessoas que saibam como responder quando algo falha.

11:2111 minutos e 21 segundosÀ medida que os dispositivos de energia de ponto zero forem liberados, equipes independentes deverão medir a energia

11:3011 minutos e 30 segundosfornecida e produzida e então repetir o experimento. O seu povo merece saber o

11:3811 minutos e 38 segundosque um dispositivo realmente faz antes de depender dele. Sigam as consequências

11:4611 minutos e 46 segundosaté a própria Terra. Água poluída pode ser tratada perto da sua fonte.

11:5311 minutos e 53 segundosMateriais úteis podem ser recuperados a partir de resíduos. E o solo danificado

12:0012 minutospode ser estudado e restaurado com maior precisão.

12:0612 minutos e 6 segundosPara uma família, a primeira maravilha, amplamente sentida, será beber água limpa sem precisar carregá-la por quilômetros.

12:1612 minutos e 16 segundosPara um agricultor será reparar máquinas sem entrar em outro ciclo de dívidas. À

12:2312 minutos e 23 segundosmedida que os custos de alimentos, água, eletricidade e reparos diminuírem, as

12:3012 minutos e 30 segundospessoas passarão menos horas trabalhando apenas para cobrir as suas necessidades básicas e terão mais tempo para aprender, cuidar e criar.

12:4212 minutos e 42 segundosEssas economias precisarão chegar aos lares comuns, incluindo pessoas que não podem pagar por equipamentos novos e

12:5212 minutos e 52 segundoscaros. Um dispositivo capaz de reduzir a escassez ainda pode ser colocado atrás

13:0013 minutosde um portão caro. Lembrem-se, portanto, de perguntar quem pode usá-lo, quem pode

13:0713 minutos e 7 segundosrepará-lo e quem decide o que pode ser feito. As respostas determinarão se a

13:1413 minutos e 14 segundossua comunidade recebe suprimentos acessíveis ou depende de outra empresa que controla o acesso a eles.

13:2413 minutos e 24 segundosNa Nova Terra, oficinas locais farão as ferramentas, as peças de reposição e os

13:3113 minutos e 31 segundosequipamentos básicos de que as suas comunidades precisam. A cura traz essa questão de acesso para a parte mais

13:4013 minutos e 40 segundosíntima da vida humana. E sim, meses de luz, cápsulas e e medbeds estão sendo

13:4813 minutos e 48 segundosplanejadas para serem lançadas na vida civil. Dito isso, queridas sementes

13:5513 minutos e 55 segundosestelares, muitos de vocês carregaram a ideia das medbeds por anos de dor,

14:0214 minutos e 2 segundosesperando por uma intervenção que restaure a força, onde o cuidado disponível já atingiu seus limites.

14:1114 minutos e 11 segundosRecebemos esse desejo com ternura e pedimos que a esperança permaneça

14:1814 minutos e 18 segundoscompanheira do cuidado já disponível para vocês. Agora, um sistema de cura

14:2514 minutos e 25 segundosavançado começa examinando o indivíduo com detalhes excepcionais, a condição

14:3214 minutos e 32 segundosdos tecidos, a interação dos tratamentos, as causas da inflamação e os processos de reparo do corpo.

14:4214 minutos e 42 segundosO trabalho atual de vocês em tratamento genético personalizado já inclui terapias projetadas em torno da condição

14:5214 minutos e 52 segundosgenética de cada paciente. Mesmo à medida que a medicina avança, condições

14:5914 minutos e 59 segundosdiferentes exigem tratamentos diferentes. Imaginem uma pessoa

15:0615 minutos e 6 segundosrecebendo uma explicação compreensível do que um tratamento proposto pode

15:1315 minutos e 13 segundosrealizar, do que permanece incerto e de quais escolhas estão disponíveis. Quem

15:1915 minutos e 19 segundosrecebe o cuidado entenderá cada passo proposto e poderá fazer

15:2615 minutos e 26 segundosperguntas ou recusá-lo. Nenhum curador digno de confiança precisará condicionar

15:3315 minutos e 33 segundoso acesso a uma declaração de lealdade espiritual.

15:3815 minutos e 38 segundosA doença nunca é evidência de que alguém falhou em despertar. Nem a ideia, nem a

15:4615 minutos e 46 segundosdeficiência diminuem a dignidade de uma alma ou seu lugar dentro da família

15:5215 minutos e 52 segundoshumana. Considerem agora as mudanças mais amplas que uma saúde mais longa pode trazer. Alguém que acreditava que o

16:0216 minutos e 2 segundosaprendizado havia terminado começará outra profissão. famílias poderão compartilhar mais anos de relacionamento

16:1216 minutos e 12 segundosafetivo e uma comunidade manterá a experiência de professores mais velhos

16:1916 minutos e 19 segundosenquanto abre espaço para as perguntas das pessoas mais jovens, como as suas instituições responderão à medida que

16:2716 minutos e 27 segundosmuito mais pessoas permanecerem capazes e engajadas por muito mais tempo.

16:3416 minutos e 34 segundosEducação, emprego, moradia e cuidado exigirão novos pensamentos. Da nossa

16:4116 minutos e 41 segundosperspectiva, restaurar a saúde de alguém deve dar a essa pessoa mais liberdade

16:4816 minutos e 48 segundospara escolher como viver. Instrumentos extraordinários terão seu lugar ao lado

16:5516 minutos e 55 segundosda escuta paciente e de explicações confiáveis.

17:0117 minutos e 1 segundoDeixem que a medida do progresso inclua a pessoa cujas perguntas são respondidas sem constrangimento e cujo tratamento

17:1017 minutos e 10 segundospermanece disponível independente das crenças da moda.

17:1617 minutos e 16 segundosA viagem através da Terra e em breve para outros mundos mudará através de

17:2317 minutos e 23 segundosvárias tecnologias chegando ao mesmo tempo. Comecem com o que as pessoas já reconhecem. Veículos que usam energia

17:3217 minutos e 32 segundoscom mais eficiência. Sistemas magnéticos que reduzem o contato

17:3917 minutos e 39 segundose o desgaste, inspeção automatizada e componentes fabricados com maior consistência.

17:4817 minutos e 48 segundosEssas melhorias já podem reduzir o custo das viagens antes mesmo que qualquer um

17:5517 minutos e 55 segundosdos veículos mais extraordinários descritos por testemunhas de programas espaciais secretos seja demonstrado publicamente.

18:0518 minutos e 5 segundosA medida que naves antigravitacionais funcionais forem introduzidas, seu povo

18:1318 minutos e 13 segundosprecisará saber quão segura e confiavelmente elas podem ser. Como o

18:1918 minutos e 19 segundosveículo se comporta em clima severo, o que acontece quando um controle falha? Os primeiros

18:2818 minutos e 28 segundosveículos antigravitacionais transportarão carga ao longo de rotas controladas, enquanto engenheiros

18:3618 minutos e 36 segundostestamenho antes de oferecer viagens de passageiros.

18:4218 minutos e 42 segundosAs redes de transporte magnético subterrâneas associadas a instalações secretas também exigirão energia,

18:5118 minutos e 51 segundosventilação, manutenção, acesso e resposta. a emergências. Além desses

18:5918 minutos e 59 segundossistemas de transporte, existem os portais e as passagens por buracos de minhoca que vocês discutem há muito

19:0819 minutos e 8 segundostempo. Imaginem as responsabilidades ligadas a uma abertura entre lugares

19:1519 minutos e 15 segundosdistantes. Antes que alguém entre em um portal, os operadores precisam confirmar

19:2219 minutos e 22 segundospara onde ele leva. se o destino sustenta a vida humana e como o viajante poderá se comunicar e retornar para

19:3119 minutos e 31 segundoscasa. Ninguém deve ser apressado para uma experiência cujos termos não entende. A viagem interplanetária trará

19:4119 minutos e 41 segundosessas responsabilidades para a vida cotidiana de trabalho. Um técnico que aceite uma missão longe da Terra

19:5019 minutos e 50 segundosprecisará de condições claras: contato com a família, cuidado apropriado e a liberdade de voltar para casa. A

19:5919 minutos e 59 segundoscivilização que vocês buscam integrar não pode ser construída sobre coação oculta. O progresso de

20:0720 minutos e 7 segundosvocês se expressará através de jornadas empreendidas livremente, destinos

20:1520 minutos e 15 segundosabordados com respeito e conhecimento compartilhado, sem tratar outra população como um recurso a ser consumido.

20:2620 minutos e 26 segundosNotem o quanto desse futuro depende de cuidado, competência e consentimento.

20:3320 minutos e 33 segundosEssas qualidades já podem ser praticadas onde quer que vocês estejam hoje. Antes de olhar mais longe para o espaço,

20:4220 minutos e 42 segundosvoltem a sua atenção para a profundidade da sua própria história. Muitos de vocês associam a Atlântida a memórias de

20:5120 minutos e 51 segundosencarnações anteriores e a relatos de tecnologias avançadas perdidas após a sua destruição.

20:5920 minutos e 59 segundosA retenção e a perda de conhecimento não começaram com uma única organização, nem

21:0721 minutos e 7 segundoscontinuaram através de uma cadeia de comando ininterrupta.

21:1221 minutos e 12 segundosDiferentes períodos trouxeram diferentes guardiões conflitos e restrições. O

21:1921 minutos e 19 segundosconhecimento pode desaparecer de mais de uma maneira. A guerra pode destruir

21:2721 minutos e 27 segundosseus praticantes. A migração pode separar um ensinamento dos materiais necessários para aplicá-lo. Uma língua

21:3621 minutos e 36 segundospode deixar de ser compreendida e uma instrução prática pode sobreviver apenas como ritual.

21:4521 minutos e 45 segundosDepois que o seu contexto original foi esquecido. Para entender o que aconteceu, os pesquisadores precisarão

21:5321 minutos e 53 segundosestabelecer quais ensinamentos foram deliberadamente restritos, quais foram destruídos

22:0222 minutos e 2 segundose quais foram simplesmente mal compreendidos por gerações posteriores.

22:0822 minutos e 8 segundosO Egito, com a sua longa tradição de observação, cálculo, medicina, artesanato e prática sagrada, não

22:1822 minutos e 18 segundosprecisa ser reduzido a uma única resposta sobre assistência externa. As pessoas que moldaram essas tradições

22:2722 minutos e 27 segundostinham vidas, habilidades, disputas e propósitos próprios. A sua herança

22:3422 minutos e 34 segundosmerece ser tratada com o mesmo respeito que vocês esperam para a própria civilização.

22:4222 minutos e 42 segundosConsiderem a recuperação de um arquivo contendo várias versões de um ensinamento associada

22:5122 minutos e 51 segundosa uma câmara usada para cura. Uma passagem orienta a respiração, outra

22:5822 minutos e 58 segundosdescreve o arranjo do som, outra estabelece como o participante dá sua

23:0523 minutos e 5 segundospermissão e uma cópia posterior combina essas instruções com um relato cerimonial.

23:1323 minutos e 13 segundosSem tradução cuidadosa, um pesquisador pode reduzir todo

23:2023 minutos e 20 segundostudo a um simbolismo, enquanto o outro confunde cada frase com uma espécie eh

23:2723 minutos e 27 segundoscom uma especificação técnica. Antes de tentar reproduzir o método, os pesquisadores precisarão separar as

23:3523 minutos e 35 segundosinstruções de respiração, o projeto acústico da Câmara e a linguagem cerimonial.

23:4323 minutos e 43 segundostestando as alegações práticas, sem fingir que toda declaração espiritual é uma forma, uma fórmula física.

23:5423 minutos e 54 segundosO sagrado não perde o seu valor quando estudado com cuidado. Aprender como os os curadores antigos praticavam seu

24:0324 minutos e 3 segundostrabalho pode aumentar o respeito de vocês, tanto pelo seu conhecimento quanto por suas tradições espirituais.

24:1124 minutos e 11 segundosDeixem que guardiões locais, estudiosos, artesãos e praticantes espirituais participem dessa interpretação.

24:2024 minutos e 20 segundosJuntos eles poderão traduzir uma passagem danificada, com precisão suficiente para explicar o que um

24:2924 minutos e 29 segundospraticante antigo fazia e como os pesquisadores podem testar esse método.

24:3624 minutos e 36 segundosHoje, relatos sagrados de cura convidam a uma investigação relacionada sobre o

24:4424 minutos e 44 segundosprofessor que vocês chamam de Jesus. Ele entendia disciplinas de cura que instituições

24:5224 minutos e 52 segundosposteriores preservaram apenas em fragmentos. Isso exige colocar um instrumento diante de cada relato de restauração.

25:0425 minutos e 4 segundosEnsinamento sobre atenção, compaixão, o corpo, a oração e a intenção por trás de uma ação carregam significados próprios.

25:1625 minutos e 16 segundosUm curador pode usar habilidades práticas enquanto ouve pacientemente e trata quem recebe ajuda com compaixão.

25:2625 minutos e 26 segundosNarrativas de regressão e visões lembradas oferecem material para contemplação. Ainda assim, o seu

25:3425 minutos e 34 segundossignificado espiritual não as torna registros contemporâneos de eventos antigos. Leiam essas narrativas

25:4425 minutos e 44 segundospor seus insites espirituais e estudem os registros históricos sobrevivente ao lado delas.

25:5325 minutos e 53 segundosEsse mesmo cuidado pode mudar como vocês olham para os objetos nos céus das pinturas religiosas. Uma forma radiante,

26:0326 minutos e 3 segundosum feixe descendente, uma nuvem cercando uma figura ou um disco perto de um

26:1026 minutos e 10 segundosevento sagrado. Podem se assemelhar a algo familiar, as discussões modernas

26:1626 minutos e 16 segundossobre naves. O que isso significa dentro da própria linguagem de símbolos do pintor? Algumas dessas imagens se

26:2626 minutos e 26 segundosreferem ao Espírito Santo, a autoridade celestial ou a alma dentro das tradições religiosas estabelecidas.

26:3526 minutos e 35 segundosPinturas feitas muitos séculos depois dos eventos que retratam não podem

26:4226 minutos e 42 segundosapenas pela semelhança, estabelecer o que estava presente naqueles eventos.

26:4926 minutos e 49 segundosLevem essa mesma atenção ainda mais para trás. para as cavernas, superfícies

26:5526 minutos e 55 segundosesculpidas e histórias preservadas por povos cujas narrativas não dependem das

27:0327 minutos e 3 segundoscategorias atuais de vocês. Figuras descritas hoje como visitantes das estrelas podem carregar significados

27:1227 minutos e 12 segundosque pertencem em primeiro lugar às comunidades de onde vieram. Ouvir essas comunidades é parte de receber essa

27:2127 minutos e 21 segundosherança com responsabilidade. Uma figura antiga que pareça um visitante de capacete aos olhos de um espectador

27:3027 minutos e 30 segundosmoderno, não prova por si só que extraterrestres estavam presentes.

27:3627 minutos e 36 segundosQuando uma inscrição datada descreve o mesmo objeto mostrado em uma pintura

27:4527 minutos e 45 segundose um relato separado explica como esse objeto funcionava. Os pesquisadores têm

27:5127 minutos e 51 segundosdetalhes específicos para comparar e testar. deem tempo a essa investigação.

27:5927 minutos e 59 segundosOs seus ancestrais não precisam de dispensa nem de recruptamento apressado para uma

28:0628 minutos e 6 segundoshistória já decidida. De a eles espaço para surpreendê-los. Vocês agora podem

28:1428 minutos e 14 segundosexaminar o seu DNA com muito mais detalhes, incluindo regiões que métodos

28:2128 minutos e 21 segundosanteriores tinham dificuldade em ler e usar essas descobertas para investigar as origens da humanidade.

28:3128 minutos e 31 segundosAs referências genéticas de vocês têm se expandido para representar mais da variação que já existe entre os seres

28:4028 minutos e 40 segundoshumanos. Um grande rascunho montado a partir de 47 pessoas adicionou

28:4828 minutos e 48 segundosaproximadamente 119 milhões de bases de sequência ao que essa referência pode representar.

28:5828 minutos e 58 segundossequências recém representadas, não material novo surgindo repentinamente na humanidade. À medida

29:0729 minutos e 7 segundosque essas referências incluem mais pessoas, os pesquisadores podem descobrir que uma sequência de DNA

29:1529 minutos e 15 segundosaparentemente incomum também ocorre em outros indivíduos saudáveis. Esses avanços refinam o estudo da ancestralidade compartilhada.

29:2629 minutos e 26 segundosEles não estabelecem por si só uma intervenção extraterrestre. O trabalho genético antigo, enquanto isso, já abriu

29:3529 minutos e 35 segundosuma janela para um indivíduo que viveu no Egito por volta da era da construção inicial das pirâmides. Os restos mortais

29:4429 minutos e 44 segundosde uma pessoa não podem falar por uma civilização inteira. Ainda assim, mesmo

29:5129 minutos e 51 segundosuma janela limitada pode ajudar os pesquisadores a fazer perguntas mais precisas sobre movimento, parentesco e

30:0130 minutos e 1 segundohistória populacional. A genética é um dos caminhos que está sendo preparado paraa divulgação. Descobertas

30:0930 minutos e 9 segundosinesperadas levarão cientistas a investigar o envolvimento de outras inteligências no passado da humanidade.

30:1830 minutos e 18 segundosMas essa explicação precisará de evidências além de uma sequência de DNA em comum. Uma sequência sem

30:2630 minutos e 26 segundoscorrespondência conhecida exigirá primeiro o exame de contaminação, erros, bancos de dados

30:3530 minutos e 35 segundosincompletos e ancestralidade ainda não estudadas adequadamente.

30:4130 minutos e 41 segundosAqueles que sentem uma conexão com as estrelas não precisam temer uma explicação terrena dos seus corpos. O

30:5030 minutos e 50 segundospertencimento espiritual não é um concurso de laboratório e nenhum resultado genético pode conferir maior valor humano a um grupo do que a outro.

31:0131 minutos e 1 segundoReconhecemos o desejo por trás da pergunta: onde veio a humanidade e quanto da sua história permanece não contada?

31:1231 minutos e 12 segundosDesdeem que esse desejo sustente uma investigação paciente que proteja a dignidade e a privacidade das pessoas

31:2131 minutos e 21 segundosenvolvidas. Essa maturidade vai preparar seu mundo para receber conhecimento não

31:2831 minutos e 28 segundosnão familiar, sem se dividir imediatamente entre escolhidos, rejeitados e aqueles que devem obedecer.

31:3831 minutos e 38 segundosUm caminho em direção ao contato começa com a recuperação do conhecimento antigo. Sigam a sequência desse lançamento.

31:4831 minutos e 48 segundosPesquisadores encontram um texto antigo que descreve uma característica genética

31:5531 minutos e 55 segundosespecífica e uma amostra biológica preservada ainda não examinada. Antes

32:0232 minutos e 2 segundosque a amostra seja aberta, a previsão é registrada de modo que alterações posteriores possam ser detectadas.

32:1232 minutos e 12 segundosVários laboratórios independentes recebem porções adequadamente protegidas e seus métodos e incertezas são

32:2132 minutos e 21 segundosdisponibilizados para a revisão. A concordância entre os resultados e a

32:2732 minutos e 27 segundosprevisão traz a descoberta à atenção pública. Sigam a investigação. Um passo adiante.

32:3632 minutos e 36 segundosA comunicação separada prevê um sinal vindo de um local específico no espaço em um horário exato, com detalhes que o

32:4532 minutos e 45 segundosgrupo receptor não poderia arranjar razoavelmente.

32:5032 minutos e 50 segundosO sinal chega como previsto e seu remetente responde a novas perguntas. Os

32:5732 minutos e 57 segundospesquisadores estudam essas respostas em busca de evidências de comunicação deliberada. A descoberta biológica abre

33:0633 minutos e 6 segundosa investigação e intercâmbio observável confirma a presença de outra inteligência. Laboratórios e

33:1533 minutos e 15 segundosobservatórios publicam as suas descobertas para que as pessoas discutam em salas de aula e em casa antes que representantes as organiz.

33:2733 minutos e 27 segundosOs tradutores terão que considerar muito mais do que vocabulário. Uma palavra paraa família incluirá relações que as suas culturas descrevem separadamente.

33:4033 minutos e 40 segundosA intenção emocional, a memória e os limites de uma mente individual exigirão

33:4733 minutos e 47 segundosatenção particular quando a comunicação se estender além da fala. A participação

33:5433 minutos e 54 segundospermanecerá voluntária com maneiras claras de pausar o intercâmbio. Uma civilização avançada, ao se aproximar

34:0334 minutos e 3 segundoscom mente respeitosa, abrirá espaço para essa preparação. O encontro pertencerá à

34:1134 minutos e 11 segundosfamília humana inteira, incluindo pessoas que nunca acompanharam uma discussão sobre divulgação.

34:1934 minutos e 19 segundosImaginem o alívio de descobrir que a incerteza pode ser expressa abertamente

34:2634 minutos e 26 segundose que os visitantes não exigem adoração, sigilo ou concordância inquestionável.

34:3334 minutos e 33 segundosOutro caminho começa dentro das instituições cujo sigilo incomodou

34:4034 minutos e 40 segundostantos de vocês. Aliança dos Chapéus Brancos está preparando registros para

34:4634 minutos e 46 segundosliberação através de organizações civis capazes de examiná-los de forma independente, sem corrupção de dados.

34:5634 minutos e 56 segundosEsses lançamentos são extremamente delicados e inclui documentos datados. O histórico de custódia de uma amostra,

35:0635 minutos e 6 segundosobservações técnicas e descobertas específicas que investigadores externos

35:1235 minutos e 12 segundospoderão testar. Equipes independentes estarão livres para identificar

35:1935 minutos e 19 segundosinconsistências, publicar discordâncias e pedir informações faltantes. Uma

35:2535 minutos e 25 segundosdescoberta que resiste ao escrutínio independente dá ao público algo substancial para examinar. Um anúncio

35:3435 minutos e 34 segundossozinho não pode responder às perguntas que as pessoas merecem fazer. Imaginem

35:4135 minutos e 41 segundosuma parte do registro prevendo um comportamento não familiar em um material sob condições claramente

35:4935 minutos e 49 segundosdescritas. Laboratórios repetem o experimento, historiadores examinam os documentos e outros especialistas investigam a origem da amostra.

36:0236 minutos e 2 segundosVários caminhos de liberação podem operar ao mesmo tempo. Um começando na recuperação histórica. outro na ciência

36:1136 minutos e 11 segundospública e outro na remoção de restrições em torno de um princípio de engenharia.

36:1836 minutos e 18 segundosUma descoberta pode ser inicialmente anunciada como uma nova fonte de energia

36:2536 minutos e 25 segundospara hospitais, enquanto os registros que explicam seu desenvolvimento anterior são liberados separadamente.

36:3536 minutos e 35 segundosOs pesquisadores não devem descobrir que seus corpos ou histórias familiares

36:4236 minutos e 42 segundosforam expostos sem permissão. O interesse científico em restos mortais

36:4836 minutos e 48 segundosancestrais não dá a nenhuma instituição permissão para removê-los das comunidades responsáveis pelo seu

36:5736 minutos e 57 segundoscuidado. Trabalhadores que descrevem experiências difíceis devem receber uma

37:0437 minutos e 4 segundosaudiência justa. sem que cada detalhe do seu testemunho seja aceito sem exame. Se

37:1137 minutos e 11 segundosaqueles que agem em serviço desejam ganhar confiança, precisam responder a perguntas abertamente e liberar

37:1937 minutos e 19 segundosinformações suficientes para que outros verifiquem as suas respostas.

37:2637 minutos e 26 segundosQualquer civilização que se aproxime da Terra pode observar como seu povo lida com discordâncias, corrige erros e trata aqueles que questionam as descobertas.

37:3937 minutos e 39 segundosContra esse cenário mais amplo, ouçam novamente quando o homem à frente dos Estados Unidos fala sobre construir uma

37:4837 minutos e 48 segundosgrande frota espacial, como seu mundo pode construir e operar muitas naves de

37:5437 minutos e 54 segundosuma vez, quando uma única missão muitas vezes levava anos para ser preparada.

38:0238 minutos e 2 segundosPara operar uma frota, as fábricas precisarão continuar construindo naves espaciais. E em vez de passar por anos

38:1038 minutos e 10 segundosem cada veículo individual, os mecânicos precisarão de peças de reposição prontas

38:1738 minutos e 17 segundosapós cada voo e tripulações treinadas o suficiente para preparar as naves para

38:2438 minutos e 24 segundossua próxima jornada. O homem da SpaceX está associado na mente do público a tornar os

38:3238 minutos e 32 segundoslançamentos repetíveis, mas a questão maior se estende por

38:4038 minutos e 40 segundosmuitas instituições e muitos milhares de trabalhadores. Várias fábricas construindo o mesmo projeto testado

38:5038 minutos e 50 segundospodem adicionar naves muito mais rápido do que um programa que redesenha o seu equipamento a cada missão.

38:5938 minutos e 59 segundosConsiderem o interesse público na propulsão nuclear elétrica, na qual um reator fornece eletricidade para a

39:0939 minutos e 9 segundospropulsão, em vez de tornar a embarcação independente de qualquer limitação física. conhecida. Esse anúncio não

39:1739 minutos e 17 segundosestabelece uma capacidade antigravitacional, mas a importância prática de combinar

39:2439 minutos e 24 segundostecnologias maduras não deve ser negligenciada.

39:2839 minutos e 28 segundosum especialista em sistemas de energia, um pesquisador de materiais e um técnico

39:3539 minutos e 35 segundosexperientes em naves espaciais trabalham juntos para reduzir o peso de uma embarcação e estender o tempo que ela pode operar entre as manutenções.

39:4839 minutos e 48 segundosperguntem sobre capacidade de produção, experiência operacional e a formação das pessoas que carregarão essa responsabilidade.

39:5839 minutos e 58 segundosCom esses cursos oferecidos abertamente, um adolescente poderá escolher estudar a manutenção de naves espaciais e treinar

40:0840 minutos e 8 segundospara um trabalho que uma geração anterior associava apenas a programas espaciais secretos. O que vocês chamam

40:1640 minutos e 16 segundosde comando de operações lunares esteve em atividade por muitas décadas e esteve sob o controle das forças mais sombrias

40:2540 minutos e 25 segundosaté muito recentemente. Tudo isso mudou e ele se tornará um centro para muitas

40:3240 minutos e 32 segundoscoisas à medida que avançamos em direção ao futuro da divulgação.

40:3840 minutos e 38 segundosVoltem a sua atenção para a narrativa principal em torno da lua, particularmente

40:4440 minutos e 44 segundosos planos para sinais de navegação, comunicações e entregas regulares de carga. Deixem o drama lunar recente de

40:5440 minutos e 54 segundoslado por um momento e perguntem como as pessoas viajarão até lá, receberão

41:0141 minutos e 1 segundosuprimentos e retornarão para casa. As suas agências têm trabalhado em abordagens compartilhadas para

41:0941 minutos e 9 segundoscomunicação lunar, navegação e cronometragem através da Lunanet.

41:1641 minutos e 16 segundosEquipamentos construídos por diferentes organizações precisam ser capazes de

41:2341 minutos e 23 segundoscoordenar-se, determinar localização, trocar informações e apoiar um viajante

41:3041 minutos e 30 segundosque não podem contar com os serviços já familiares na terra. Outro estudo público conhecido como float explora

41:3941 minutos e 39 segundosmover carga magneticamente sobre uma pista flexível na superfície lunar. voltado a resolver um problema

41:4841 minutos e 48 segundosprático, como um posto avançado lunar, pode movimentar suprimentos entre a sua

41:5541 minutos e 55 segundosárea de pouso, suas instalações de armazenamento e seus locais de trabalho,

42:0242 minutos e 2 segundossem organizar uma expedição separada para cada carga. Uma fonte de energia

42:0942 minutos e 9 segundosaté agora pouco familiar pode entrar primeiro em uso público em uma instalação de navegação lunar ou em um

42:1742 minutos e 17 segundosveículo de carga. Tal anúncio atrairá pouca atenção, mesmo que o equipamento permita que os trabalhadores operem durante longos períodos de escuridão.

42:3042 minutos e 30 segundosDeixem que o que é observável guiehados estão se desenvolvendo, quais

42:3842 minutos e 38 segundosinstalações estão sendo preparadas para uso repetido. As respostas podem dizer mais sobre a direção real da atividade

42:4842 minutos e 48 segundosdo que qualquer outra imagem dramática sem contexto. As crianças que hoje conhecem tudo isso apenas através de

42:5542 minutos e 55 segundoshistórias crescerão e se tornarão adultos que entendem as suas condições de trabalho e contribuem para a sua

43:0543 minutos e 5 segundosexploração. A medida que essas tecnologias entram na vida comum, o mundo antigo e o novo vão se sobrepor de

43:1543 minutos e 15 segundosmaneiras que, a princípio, parecerão contraditórias.

43:1943 minutos e 19 segundosUma pessoa pode receber um diagnóstico altamente avançado e voltar para casa em

43:2643 minutos e 26 segundosum ônibus comum. Uma comunidade produzirá peças de reposição localmente, enquanto outra ainda luta com um

43:3543 minutos e 35 segundosfornecimento de eletricidade não confiável. Uma escola pode ensinar assuntos desconhecidos pros seus

43:4343 minutos e 43 segundosfundadores, enquanto usa as mesmas salas, jardins e rotinas de sempre.

43:5043 minutos e 50 segundosEssas misturas serão naturais durante uma transição que envolve muitos sistemas em diferentes estágios de desenvolvimento.

44:0044 minutosDepois de usar o novo equipamento, todos os dias as pessoas gradualmente deixarão de tratá-lo como

44:0744 minutos e 7 segundosextraordinário. Uma criança nascida, já com energia local confiável, achará

44:1344 minutos e 13 segundosdifícil entender por gerações anteriores organizaram grande parte das suas vidas

44:2044 minutos e 20 segundosem torno da escassez. Alguém cuja saúde melhorou pode deixar de pensar sobre instrumento, sobre o instrumento que

44:2944 minutos e 29 segundosajudou e passar a pensar sobre o trabalho, as amizades e os interesses agora possíveis.

44:3744 minutos e 37 segundosIsso significa que alguém antes preocupado apenas com a doença pode finalmente se concentrar na vida que

44:4544 minutos e 45 segundosdeseja levar. O despertar coletivo de vocês também afeta como as pessoas se

44:5244 minutos e 52 segundostratam e quais decisões estão dispostas a compartilhar. Vocês falam de massa crítica quando pessoas suficientes

45:0045 minutosdemonstram uma cooperação pacífica que já está funcionando e outras se juntam a ela. Seu mundo não tem um método

45:1045 minutos e 10 segundosverificado para contar almas despertas ou medir um limiar global exato.

45:1645 minutos e 16 segundosProcurem em vez disso, por mudanças que vocês consigam reconhecer. Pessoas

45:2345 minutos e 23 segundosaprendendo a discordar, sem humilhação, compartilhando descobertas úteis, reconsiderando hostilidades herdadas,

45:3145 minutos e 31 segundosincluindo alguém cujas necessidades antes eram ignoradas. Cada experiência bem-sucedida torna a próxima tentativa

45:4145 minutos e 41 segundosmais fácil de imaginar. Alguém que antes temia o ridículo por propor um projeto

45:4745 minutos e 47 segundoscomunitário encontrará vizinhos ansiosos para ajudar. Para sementes estelares e

45:5445 minutos e 54 segundostrabalhadores da luz, a ascensão inclui essas mudanças no comportamento diário.

46:0046 minutosOuvir antes de reagir, compartilhar o que sabem e ajudar os outros sem exigir

46:0846 minutos e 8 segundosconcordância. As frequências mais altas que vocês associam à quinta dimensão podem se expressar como maior

46:1646 minutos e 16 segundoshonestidade, atenção mais firme e uma capacidade mais ampla de cuidar. Ninguém precisa manter felicidade constante para

46:2646 minutos e 26 segundosparticipar. O luto, o cansaço e a incerteza pertencem à vida. E a compaixão inclui os momentos em que

46:3546 minutos e 35 segundosalguém precisa de apoio. Uma comunidade desperta ainda deve acolher quem está de luto, exausto ou inseguro sobre o que

46:4546 minutos e 45 segundosacredita. Moradores locais poderão assumir um papel maior na gestão de projetos de energia compartilhados, oficinas e serviços comunitários.

46:5646 minutos e 56 segundosSuas instituições também precisarão responder à medida que mais pessoas pedirem para examinar gastos, participar

47:0447 minutos e 4 segundosde decisões e responsabilizar seus líderes. Com o tempo, a nova terra parecerá familiar. Vocês já estarão

47:1347 minutos e 13 segundosacostumados a compartilhar recursos, resolver discordâncias pacificamente e ajudar os seus vizinhos.

47:2347 minutos e 23 segundosAgora falamos diretamente às sementes estelares e aos trabalhadores da luz. É hora de encontrar a sua tribo, como diz

47:3247 minutos e 32 segundosa sua expressão humana comum, e começar a trabalhar juntos em algo que ajude a sua comunidade. Procurem pessoas com

47:4047 minutos e 40 segundosquem vocês possam manter uma promessa, completar uma tarefa e permanecer respeitosos quando a concordância for

47:4847 minutos e 48 segundosdifícil. O interesse compartilhado os une, a responsabilidade compartilhada ajuda essa conexão a durar. Talvez o

47:5747 minutos e 57 segundoscomeço de vocês seja um grupo de reparos, um jardim, um lugar para aprender ou um arranjo confiável através do qual os vizinhos recebem ajuda.

48:1048 minutos e 10 segundosEscolham algo ao alcance. Terminem o que começarem e deixem que a própria experiência mostre o que deve vir

48:1948 minutos e 19 segundosdepois. Uma comunidade que se prepara para compartilhar tecnologias avançadas já pode discutir decisões abertamente,

48:2848 minutos e 28 segundoscombinar quem cuida de cada tarefa e ensinar os recém-chegados a participar.

48:3448 minutos e 34 segundosQuando o equipamento é compartilhado, todos devem entender como ele é cuidado.

48:3948 minutos e 39 segundosQuando o dinheiro é coletado, seu uso deve ser visível. Quando um líder comete um erro, a correção deve permanecer

48:4748 minutos e 47 segundospossível sem que o grupo inteiro seja tratado como desleal. O autogo governo pacífico exige que as pessoas saibam

48:5648 minutos e 56 segundosquem tomou uma decisão, como os recursos compartilhados foram usados e como desafiar um erro.

49:0549 minutos e 5 segundosSe vocês desejam aqueles que chamam de chapéus brancos reconheçam que a humanidade está pronta para maior

49:1249 minutos e 12 segundosresponsabilidade, mostrem como seus projetos ajudam as pessoas. Expliquem abertamente como vocês os administram.

49:2249 minutos e 22 segundosSeus vizinhos já podem ver se a ajuda chega quando prometida e se uma pessoa vulnerável é tratada com dignidade.

49:3149 minutos e 31 segundosEntre seus círculos espirituais, deixe espaço para as pessoas que usam palavras diferentes, que questionam uma interpretação ou escolhem outro caminho.

49:4249 minutos e 42 segundosAs pessoas conseguem falar honestamente quando sabem que a discordância não lhe custão não lhe custará o lugar no grupo.

49:5149 minutos e 51 segundosUma pessoa deve poder se afastar sem perder o acesso à amizade, à ajuda essencial ou ao respeito. Considerem o

50:0050 minutosque isso comunicará a qualquer civilização que venha a encontrar a sua.

50:0750 minutos e 7 segundosQue essas pessoas estão aprendendo a cooperar sem exigir uniformidade.

50:1450 minutos e 14 segundosComo equipe de solo, vocês podem servir simplesmente aparecendo, fazendo o trabalho que prometeram e tratando as

50:2250 minutos e 22 segundospessoas com gentileza. O lugar de vocês nesse trabalho está disponível onde quer que possam contribuir, seja através de

50:3150 minutos e 31 segundostrabalho qualificado, escuta atenta, ensino, organização ou cuidado com uma

50:3750 minutos e 37 segundospessoa cujas necessidades foram negligenciadas.

50:4250 minutos e 42 segundosComecem por aí e deixem que a confiança cresça a partir da experiência real do que fazem juntos. A as mudanças que

50:5150 minutos e 51 segundosdiscutimos chegarão às suas vidas através do equipamento que usam, do cuidado que recebem e das pessoas com

50:5850 minutos e 58 segundosquem trabalham. Uma oficina poderá fabricar peças a partir de um projeto recuperado. Uma clínica poderá oferecer

51:0751 minutos e 7 segundosum tratamento mais preciso e pesquisadores, estudando um registro antigo, poderão

51:1451 minutos e 14 segundosdescobrir informações que levam ao primeiro contato. Em cada ponto, alguém

51:2051 minutos e 20 segundosprecisará ouvir com atenção, aprender algo não familiar e decidir como o benefício será compartilhado.

51:2951 minutos e 29 segundosRecuperar as oportunidades daquele século esquecido envolvem mais do que uma coleção de invenções.

51:3751 minutos e 37 segundosEssa recuperação vai restaurar o aprendizado interrompido, vai reduzir dificuldades desnecessárias e vai

51:4551 minutos e 45 segundosliberar a energia humana para propósito que a sobrevivência muitas vezes deixou

51:5251 minutos e 52 segundosde lado. Algumas mudanças se desenrolarão em poucos meses. À medida que as condições necessárias forem

52:0052 minutoscumpridas. Outras tecnologias ainda precisarão de anos de pesquisas e testes. Amados, as suas vidas não

52:1052 minutos e 10 segundosprecisam permanecer suspensas enquanto esperam para descobrir qual porta se abrirá primeiro.

52:1852 minutos e 18 segundosCuidem da sua saúde, mantenham os compromissos que importam e deem a si mesmos tempo para descansar. Tragam a

52:2752 minutos e 27 segundossua atenção de volta para longe da exigência de interpretar cada anúncio como um sinal afinal. Vocês podem

52:3652 minutos e 36 segundosreceber um avanço médico ou uma conta de energia menor enquanto continuam investigando a história por trás da tecnologia.

52:4552 minutos e 45 segundosA mesma firmeza servirá a vocês se algo extraordinário acontecer. Vocês serão

52:5252 minutos e 52 segundoscapazes de ajudar outra pessoa a respirar, fazer uma pergunta sensata, localizar informações confiáveis e

53:0153 minutos e 1 segundocontinuar atendendo as necessidades do dia. Para nós, tecnologias avançadas são

53:0853 minutos e 8 segundosfamiliares. A humanidade precisará aprender a usá-las enquanto protege a

53:1553 minutos e 15 segundosliberdade das pessoas e trata a todos com cuidado. Muito antes da viagem

53:2253 minutos e 22 segundosinterplanetária regular, vocês já podem praticar o respeito por seres não familiares, tratando as pessoas e as

53:3153 minutos e 31 segundosoutras formas de vida já ao seu redor com cuidado. Honrem a fonte na maneira

53:3853 minutos e 38 segundoscomo cuidam de outra pessoa, de um animal ou da terra ao redor da sua casa.

53:4453 minutos e 44 segundosMantenham a sua visão de uma terra pacífica, perto o suficiente para que ela influencie o que vocês fazem nessa

53:5353 minutos e 53 segundosmesma tarde. Ouçam a pessoa ao lado de vocês e perguntem que ajuda ela precisa

54:0054 minutoshoje. Um tempo virá em que as mudanças, que agora parecem quase impossíveis estarão tecidas na vida diária tão

54:0954 minutos e 9 segundoscompletamente que as pessoas se perguntará como a humanidade conseguiu viver sem elas. Até lá, vocês se

54:1854 minutos e 18 segundoslembrarão de aprender a usar os primeiros dispositivos, de ajudar alguém a entendê-los, de acompanhar a sua

54:2654 minutos e 26 segundoscomunidade se adaptando. Continuem com coragem. curiosidade e amor e participem

54:3454 minutos e 34 segundosdo trabalho que esperam ver os outros fazendo. A próxima parte da jornada de vocês pode começar com a próxima ação

54:4254 minutos e 42 segundoshonesta que vocês tomarem. Eu sou asta e deixo vocês agora em empolgação e

54:5054 minutos e 50 segundoscompromisso, auxiliando na grande ascensão da terra. Usem a sua liberdade crescente para ajudar uns aos outros a

54:5954 minutos e 59 segundosviver com maior dignidade, saúde e alegria. Ja.

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